1.想走滇藏线穷游，需要提前锻炼吗？大概要怎么个锻炼法，减轻高反

想走滇藏线穷游，需要提前锻炼吗？大概要怎么个锻炼法，减轻高反

517318川藏线骑行波尔攻略2019版-波尔川藏线攻略2013

其实没啥关系

高反欺男不欺女，欺强不欺弱，只要不突然上了4000多米的高度，不会有大问题，缓慢的上高原，比如骑行、徒步，都不会有高反

攻略的话，在网上搜“波尔川藏线攻略”，可以用到后一部分

滇藏线攻略网上也很多的