尼泊尔自由行游记攻略图-尼泊尔自由行游记攻略

1.尼泊尔的物价高不高?人民币和尼泊尔货币的比率是几比几?

2.游记：在路上-丙察察、甲应村

3.厦门去尼泊尔旅游

4.尼泊尔游记（十六）萌态十足的象头神

5.请问在尼泊尔境内玩6-7天时间够吗？是不是太紧张了，因为看看别人的游记都是十天以上的啊～～

6.游记｜记忆裂痕：尼泊尔ACT，陀龙垭口的雪

尼泊尔的物价高不高?人民币和尼泊尔货币的比率是几比几?

推荐几篇尼泊尔游记给你，

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">游记：在路上-丙察察、甲应村

这些年丙察察路段察瓦龙处又新晋一个网红打卡点——甲应村，海拔3720米，当地人叫甲兴村，号称梅里雪山最后的秘境，是小清新们眼中的“一封遗世情书”。

从察瓦龙进入，沿左贡方向行驶约十公里，在一挂满经幡的丁字路口右转，就是去甲应村的土路。翻越海拔最高4600米的崩功腊卡垭口，然后在羊肠九曲50多公里的烂路上行驶两三个多小时，就进入只有4户藏族人家的小村庄甲应村。

去甲应村途经的第一个垭口： 朵尼拉垭口，这里是个三岔路口，向左前方直行是通向左贡县，向右是通向甲应村的上山道。

这种路虽然是非铺装路面，但并不是多么难走，就是路窄了一些，有些拐弯很急需要提前做好预判，四个字：集中精力，如果再加四个字就是：减速慢行。如果在这里发生车祸，那就是“空难”了。第二次来甲应村，我在拍完落日后，夜间行车下到察瓦龙入住的，现在想想还有些后怕。

正在施工修路的挖掘机

甲应村 2016年11月份才通车，以前不通公路时候，需翻越两座高海拔大山，冬天需过积雪、碎石悬崖坡，危险系数较高，所以到此一游的人甚少。 村里无电、无信号，通讯基本靠喊。除了卖牦牛以及购买一些生活用品走出大山，基本与世隔绝。现在生活用电已经接通，但还是没有信号。

甲应村

听当地人说甲应村马上就要搞 旅游 开发了，盘山路正在拓展路基。随着路况的好转，会有越来越多的游客进入甲应村。目前还算比较原始。我知道的有三家客栈，条件一般。甲应村目前没有信号，如需要打电话可以到离村子八公里左右的一个山坡。村民以种植青稞、土豆、放牧、采药为生，以前还可以进山打猎贴补家用，现在刀枪入库，弹弓 是最先进的武器了。

进甲应村最好是四驱车，当然也有奥迪A4旅行车进去过，据说连当地的藏民都感到吃惊。没有烂车，只有烂人。

山间有朵雨做的云，那是来自怒江的蒸腾的水气。

停下车, 看着眼前云雾升腾的雪山,听着流水催动转经筒吱呀吱呀的响声，支起户外桌椅,拿出从老家带来的鸡罐头,辣椒酱,老白干,还有从德勤县农贸市场买的牦牛肉、土豆、萝卜 ,准备做两个菜犒劳一次风尘仆仆、饥肠辘辘的自己，当然还有烈酒 一壶,足慰风尘。

在飞来寺观景台一家摄影为主题的客栈，老板和我说，德钦市场上的牦牛肉很多是从青海运过来的犏牛（牦牛与普通牛杂交的后代称犏牛）冒充牦牛肉。外地人看不出来，我也不知道买的是犏牛肉还是牦牛肉，是肉就行，反正吃起来味道不错。

这是一条有故事的狗子，面朝雪山痴痴发呆，若有所思。是否在想当年它追过的那些小母狗。相思相见知何日，此时此夜难为情。 [大笑]

在停车安顿好后，看时间还早,就拿起相机出去拍照，等兴尽而归发现这两头牛把我高压锅里的土豆、洋葱几乎席卷一空，晚餐被它俩截胡了！我临走时还特意把高压锅扣上锅盖，又转了一圈，它们怎么打开的？成精了!看着这两头牛一脸无辜的样子，又可恨又可笑，我捡起一根木棍佯装要打，它俩扭头就跑，可不一会又折回来，可怜巴巴的看着地上的硕果仅存的一个大洋葱，送佛送到西天，我也不吃了，把地上的洋葱扔到它俩面前，一头牛上去就啃，但洋葱太大，无法下口，洋葱滴溜溜地在牛嘴边转圈，就是吃不下去，我忽然明白了为什么就剩下了这个洋葱，我上前捡起洋葱，用菜刀剖成两瓣扔过去，它俩一口就横到嘴里，还抬头看了我一眼，不用谢，我心里嘀咕着。

从甲应村可以看到梅里雪山西坡，日暮时分，卡瓦格博在夕阳的照射下披上了一层金纱，云海涌动，此刻皓月当空，夕阳欲坠，日月同辉，蔚为壮观。

“月照千峰为一人 , 人间颜色如尘土“。

梅里雪山西坡，从飞来寺看到的是东坡 。

这是我第二次来到甲应村。几年前我们一行三人第一次来到甲应村。在一片靠近溪流的沙棘林中扎营安寨。可惜当时做饭的视频、照片因硬盘损坏而丢失。

露营地旁的溪流，属雪山融水，流水湍急，水清且冽，可惜河中无鱼，我们提前从大理买的渔网也无用武之地了。

甲应村卡瓦格博雪山下有一个冰湖，徒步来回约9公里，湖水浑浊不堪，也激不起我的兴趣来。

冰湖

看到村子里还有新房子在建，村民说，建新房政府有补助，明年开始政府要给修路了，看着形势，三五年后，这里会是下一个雨崩，已是在劫难逃了。

我不反对发展 旅游 业，相反还大力支持。发展 旅游 业可以增加当地人的经济收入，提高生活水平，这是富民强国的善举。但是，资本的圈地收费野蛮生长，让很多人望而却步，同时游客的大量涌入带来的环保问题却视而不见，高原生态极其脆弱，国内徒步线路上留下了大量难以降解的垃圾，对生态的破坏短期看不出来，长此以往，祸害横生。就连珠峰也未能幸免， 珠峰高山环保大队在珠峰大本营及以上区域共进行了三次大规模登山垃圾清理行动，共清理各类登山垃圾8.4吨。成了名副其实世界上最高的垃圾场。 还是那句话，只留下脚印，带走照片，不留垃圾。环保与发展，不是二选一的的单项选择。

第二天早餐后无所事事，我信步走到一户藏族人家，木板围成的院子一角还有一个塑料大棚。吱呀一声我推门而入，见一个三十多岁的男主人正在做早饭，听到有人说话，屋子里跑出来两个男孩，其中一个还光着屁股，我从口袋拿出手机准备拍照，那个小男孩倏地跑回屋里，再也不肯出来。与男主人寒暄几句后一起走进大棚。高原阳光的照射下棚里温暖如春，地里长着油汪汪碧绿的蔬菜，其间偶有黄、白杂花盛开，心情为之大悦。我看了一下地里有蒜苗、小白菜等青菜，就问男主人蒜苗多少钱，他说四块钱，我说不贵，话音未落，他不紧不慢地说，一根！我去！！！

不是每座山都可以攀登，不是每条河都可以渡过。

与新西兰人 埃德蒙·希拉里 首次登上珠峰的夏尔巴人 旦增 曾经说过，人类永远征服不了山，即便你爬上山来，也犹如婴儿爬上母亲的肩头。

在去甲应村途中会遇到大片的枯木，不知道是遭到了天谴还是人祸。无言矗立，如铁铸铜浇。

2019年.5月.甲应村

甲应村随处可见粗大的沙棘树,虬枝盘旋,拿云攫石。林中腐烂、枯败的树干俯拾皆是。晚上我们拾了一些枯枝，在满天繁星下，点起了篝火，我们三人围坐在篝火旁，喝着酒，抽着烟，肆无忌惮说起那些我们喜欢的姑娘、**、歌曲，那些共同的记忆是我们最好的下酒菜。

那时我们有梦， 关于文学， 关于爱情， 关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒， 杯子碰到一起， 都是梦破碎的声音(北岛)。

青春少年是样样红,只是太匆匆,流金岁月人去楼空,人生渺渺在其中。

两袖一挥，清风明月；仰天一笑，快意平生；

布履一双，山河踏遍；心有明珠，山河明媚。

沙棘被称为“维生素C之王”，沙棘可以降低胆固醇，缓解心绞痛，可以预防和治疗冠状动脉硬化性心脏病，沙棘也有止咳化痰。健胃消食。内地好多地方都推出来沙棘饮料。可在这儿，养在深闺人未识。任其自生自灭，也算是暴殄天物了。

不过现在通往甲应村的道路正在施工中，也许过不了多久，就会在内地的市场中见到她。

趴在地上，用手机拍了一个不知名的植物。

清晨，当第一缕阳光普照大地，人们生起牛粪火，炊烟袅袅升起，勤劳的主妇开始制作全家人的饮食用茶。她们将茶砖与酥油混合制作成酥油茶，或将鲜奶掺入煮好的茶中变成奶茶。一家人喝着酥油茶或奶茶，配上糌粑、牛羊肉等食品，开启了新的一天。

人间四月芳菲尽，但在这深山幽谷里，不知名的花儿依然吐露着芬芳。

很喜欢的一句老话；当你盯着电脑时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；

当你愁眉发呆时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；

当你挤地铁时，西藏的云鹰直入云端；

当你无所事事时，尼泊尔的背包客已端起酒杯围在火堆旁；

这个世界，有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不到的人。

这里是拍梅里西坡的最佳位置，而不是山下的甲应村。这也是我两次甲应村之行的心得。这里视野开阔，超过180度的雪山环绕身旁，层峦叠嶂，壁立千仞，有些场景的磅礴之势，相机是远远不能够记录的。山间还可以经常看到壮观的云雾，“荡胸生层云，决眦入归鸟”。

站在垭口回望梅里西坡诸峰，夕阳努力的从云层缝隙照亮了山尖，给皑皑雪山镀上了一层油润的金色。

虽然这些年来看了许多次日照金山，但每一次相逢，依然毫无抵抗力。这一抹亮丽的金色，世间最美，让我沉醉，让我义无反顾地多次朝觐，流连驻足，欲罢不能。

奇怪的是，我每次看到日照金山，心中就不由自主想到此刻的众神们，在山巅金碧辉煌的宫殿里觥筹交错、推杯换盏，举行一场盛大的PARTY。这是众神的黄昏，云端上的狂欢。

从察瓦龙出发大约4-5个小时，行驶100公里就到了目若村，目若村是 丙察察公路上的重要驿站。第一次走丙察察我们到目若村时已是晚上九点多了，考虑到还要翻越几座大山，安全原因，我们就住在村里的客栈里，条件非常简陋。

从目若村出发，就开始了翻山之旅。

丙察察线在丙中洛到察瓦龙这段路海拔不高，海拔高的是察瓦龙到察隅路上的三个垭口，分别为4636米的雄珠拉垭口， 4498米的昌拉垭口，4706米对益秀拉垭口。 去益秀拉垭口的途中，到处是颜色丰富的山体，应该是含有丰富矿物质的原因吧

五月份的垭口，雪墙依然耸立。

然乌学村

　翻过三个垭口，路况就开始变好。然乌学村是西藏察隅县古玉乡行政村。距然乌湖约80公里。这是一个非常值得推荐的地方，她如同小家碧玉般侧身于丙察察一隅，如不留意很容易擦肩而过。秋季碧绿的青稞映着色彩斑斓的彩林，房舍俨然，溪流淙淙。

不足的地方就是食宿不方便，我开车在村里转了几圈也没有找到客栈。只好在车里将就一晚。离然乌学村不远的罗马村到处都是野生桃树林。每当春天到来，这里就会花开如锦，芳香满谷，娇艳的桃花、绿色的麦田、金黄的油菜花和圣洁的雪山共同交织成一幅独特的画卷，犹如世外桃源，吸引着无数游人赏花踏青。

古玉乡的桃花花期跟雅鲁藏布大峡谷沿岸桑巴村、麦朗村、索松村的桃花花期大致相同，每年的四月中旬。 察隅罗马 村的桃花花期与 波密 桃花沟、 林芝 嘎纳桃花村花期大致相同，在每年的三月下旬到四月初。

把车停在一藏民家门口较为宽阔的地面上。热情的女主人看到后说她家里有开水，让我拿保温瓶装满。

她家跟其他藏族人的民居一样，房子是两层起脊的。地下一层放着生产工具，牛饲料，二楼住人。沿着咯吱咯吱的木楼梯进门，昏暗的灯光下，家里两位老人正在念经。巨大的火炉上蹲着一把黑乎乎的水壶，呲呲冒着白气，家里两个孩子，男孩约有十岁左右，小女孩七八岁，两个孩子怯生生的打量着我，我回到车上给孩子拿了些火腿、方便面。女主人还要留我吃饭，我谢绝了。

上察隅镇阿扎村隐藏着我国海拔最低的海洋性冰川——阿扎冰川，这里有世界上罕见的森林冰川景观。冰川融水滋养了它脚下的土地，阿扎村附近雪线以下的山坡上，覆盖着茂密的原始森林和高山灌木，郁郁葱葱，绵延不尽。

在察隅县还有一处近几年热门景点——水磨岩，水磨岩是水流对岩石长期冲刷形成的地质奇观， 察隅 水磨岩距离 察隅 县城13公里，离 察隅 边境检查站仅50米，是然乌及察瓦龙乡到达 察隅 的必经之地。水磨岩目前尚未开发，没有门票，峡高谷深，没有任何防护设施。

至此，丙察察路段结束。

未完待续、、、（三）

厦门去尼泊尔旅游

你可以联系一下厦门国旅或厦门中旅，都有尼泊尔的线路，但是你必须要从广州或成都转机，才能抵达尼泊尔，尼泊尔是一个小的内陆国家，与我国交界，你在去尼泊尔之前，要办理护照、签证，尼泊尔现在对中国，我没记错的情况下，只有团体旅游签证，更详细的问题，你可以找找厦门国旅或厦门中旅咨询一下。希望能帮上你的忙。

尼泊尔游记（十六）萌态十足的象头神

尼泊尔有80%的人信奉印度教，曾一度将印度教定为国教。印度教里有三亿多个神，除了创造神大梵天(Brahma)、毗湿奴(Vishnu)和湿婆(Shiva)这三大神外，象头神犍尼萨（Ganesh）是印度教中最具人气的智慧之神，无论是在寺庙还是在住宅等处都可以经常看到。相对于湿婆神那凶神恶煞的形象，我觉得象头神的模样尤显可爱，其形象为象头人身，大腹便便，独牙，持斧头、铁钩、糖果、念珠、莲花等。

? 象头神的来历也很有意思。在印度教传说中，湿婆沉醉于修行，常年外出，归家时也不敲门。某次他苦修归来，妻子帕尔瓦蒂（Parvati，雪山神女）正在洗澡，见丈夫进来大为尴尬。于是下一次湿婆外出修行期间，帕尔瓦蒂利用净身用的姜黄黏土做出一个小男孩取名犍尼萨并赋予其生命，命令他看守大门，任何人在她洗澡时不得入内。湿婆修行归来，刚到家门口，就看见一个他不认识的英俊男孩守在那里，湿婆告知自己是帕尔瓦蒂的丈夫，谁知只听从母亲吩咐的男孩就是不肯放其入内，湿婆失去耐性，说话间便与男孩儿开战，用三叉戟一下子就把男孩的头颅给砍下了。待帕尔瓦蒂沐浴完毕后发现儿子居然在看家护院时被自己不知情的父亲所害，万分伤心难过并且气愤，随即要求湿婆救活他们的儿子。然而威力强大的三叉戟早已将犍尼萨的头颅砍飞到不知去向。湿婆只好向创造神梵天求助。梵天告诉湿婆，在他一路寻找过程中所遇到的第一个且头朝北方的生物，便可将其首级拿来代替做犍尼萨的脑袋，于是湿婆便派遣他的坐骑公牛南迪四处寻找，最后发现一只天帝因陀罗之坐骑神象面对北方，于是将大象首级装到了犍尼萨身上令其复活了，象头神由此诞生。

在尼泊尔一路走来，见到了很多形象各异的神，但象头神是我觉得最能产生亲近感的。这不仅是因为它那有点萌态的造型，还因为它那巨大（象）与微小（鼠）的跨界组合，这是否寓意，无论多么微小卑贱的生物，都能受到神性的庇佑？我觉得这代表着一种无形的神性，虽然我们肉眼不可见，但可用心灵体会......。

在尼泊尔，可以看到有很多专为象头神修建的小庙，而这座小庙尤为有趣，神龛中放置了象头神的雕塑，但在神龛正面中间的围栏柱头上却安放着一只铜制的小老鼠，老鼠十分虔诚地望着象头神。

将神龛中的象头神雕像拍一个特写，会发现象头神的脚下还雕刻着一只老鼠。一问旁人才知道，这只老鼠是象头神的坐骑。这确实有点有违常规，象头神有着一个沉重的躯体，却选择了一个很小的老鼠作为他的坐骑。这样反差巨大的组合是怎么回事呢？在印度教的传说中，象头神作为天神中的战将曾经和魔军作战，三大主神各自送了他一个坐骑。毗湿奴送了狮子，大梵天送了大鹏，最后父亲湿婆送了他一只老鼠。在一场大战后，象头神统领的天兵打败魔军，魔军退入地下，而象头神想乘胜追击，但是由于地下黑暗，其他坐骑都看不见路，只有老鼠，能在黑暗中看清楚，在大战中立了大功！于是我们现在看到的就是象头神硕大的身躯坐在一只小老鼠上。

象头神前小老鼠的特写。其实，只要稍加注意，你就会发现在印度教的象头神面前经常有一只正在“偷吃”的小老鼠。而现实中，在供奉象头神的寺庙里到处都是老鼠，据说如果踩一只老鼠的话，就要用同等重量的黄金作为赔偿！

象征好运和智慧的象头神是在尼泊尔广被印度教徒和佛教徒所尊崇的神祗之一，很多店铺和家庭中均有供奉，这是尼泊尔的一家餐馆中的象头神装饰。

?尼泊尔比较流行的象头神招贴画。在艺术作品中，象头神一般有四只手，谕指他的四种神力。右上手拿着铁钩，寓意指引引导人通往正途；而他的右下手则是摆以一个特殊的姿势，让信徒无惧前行，表明他是他们的保护者。象头神的第三只眼则代表他能够透彻了解宇宙的一切。而在他腰间缠绕的蛇代表他是世间万物活力的来源。他的双耳则代表他专注聆听众生所说的点滴。他的象鼻被誉为第五只手，一个非常独特的神圣力量的象征。

如果再仔细观察，会发现象头神还有一个很奇怪的特征，那就是只有左象牙而没有右象牙。

传说智慧女神萨拉丝瓦蒂（Saraswati）送给犍尼萨神笔和墨水，使他成为学识之神。世界第一长诗《摩诃婆罗多》（Mahabharata，今天的印度神话几乎都包括在这本巨著里面）的构思者广博仙人构思出史诗词曲，可他却无法做到边口述边记录，便求助于创造神梵天。经梵天指点，仙人找到犍尼萨帮忙，用犍尼萨的神笔记录下广博仙人的口述内容，但由于这篇史诗的长度有如海量，以至于把犍尼萨的神笔都写坏了，为了不打断仙人的思路，犍尼萨急中生智，折断自己的右牙，沾上墨水，继续听着广博仙人的口述，不断书写，最终完整记录下了这篇被誉为印度最伟大经典之一的巨作。也从此，犍尼萨变成了如今我们看到的只有左象牙而没有右象牙的模样。

象头神不仅在印度教国家中受到尊崇，在其他一些亚洲国家也被尊崇。如在日本，犍尼萨被认为是财神，或夫妇圆满之神。在泰国，是“象头神财天”。在西藏密宗，是红象头王财神，或称为红财神。

? 这座象头神的小庙前，放置了两只小老鼠的石雕。小老鼠与象头神密不可分，这体现了世间所有伟大的事物都是从手边的小事发展起来的。还有一种说法，只要象头神一骑上那老鼠的背，立马就会轻如鸿毛。

一位女警正在象头神像前通电话。

象头神经常被虔诚的信徒涂抹上象征吉祥的红色（用于额头点红的颜料）

我有点疑惑，为什么象头神的形象被创作得如此特别？跟我们见到过或者认识的东西一点都不相似，其背后的原因肯定有独特的精神意味。他在形象上独特，富含特色，很明显这些意像就是宗教教义中希望传递的信息......。

请问在尼泊尔境内玩6-7天时间够吗？是不是太紧张了，因为看看别人的游记都是十天以上的啊～～

那得你自己回答了, 看你要去多少地方什么地方而定. 如果你只在加德满都及附近那些"世界遗产"的周边小城参观参观, 也就够了. 很多人是走加德满都-博卡拉-奇旺国家公园那样的三角形线路, 6-7天就肯定不够..

游记｜记忆裂痕：尼泊尔ACT，陀龙垭口的雪

2019 年年初，安娜普尔纳地区下了据说是 70 年一遇的大雪，T 湖冻结，去往 T 湖的路也被大雪淹没，于是我们按照传统路线，翻越陀龙垭口（Thorang-La Pass, 5416m），到达 Jomsom。没有亲眼所见，甚是可惜。所以我的游记起名为记忆裂痕，因为它不完美，它有遗憾。但是也是因为大雪，让我们看到了银装素裹之下分外妖娆的 ACT。

chi vuol esser lieto, sia: di doman non c'è certezza.

尽情享受当下，明天太不确定。

序幕

安娜普尔纳大环线-ACT，被美国国家地理杂志评为世界十大徒步线路之首。

ACT（Annapurna Circuit）在难度上是循序渐进的，从海拔较低的起点 Besisahar(790m) 开始攀升，直到翻越 5416m 的 Thorang-La Pass。平均每天爬升在 600m 左右。在低海拔路段，风景一般，并且有越野车可以到达，所以很多驴友也会选择坐越野车的方式到达 Chame，这样也节省了几天时间。

具体行程

Day 1：Kathmandu

从上海出发，中转广州，经过七个小时的飞行，终于到达加德满都。

下了飞机，在进入海关之前，先在自助机上填写个人信息即可，有专门的中国公民的通道。

加德满都街景

Day 2：Kathmandu- Besisahar(820m) - Chyamche(1430m)

车程: 10 小时。

凌晨下过雨了，被雨声吵醒，起来梳洗，将不带进山的物资归类放在酒店里寄存。

加德满都泰米尔地区一角

早餐过后驱车从加德满都出发，沿着加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气还没有转好，盘山公路上总有堵车。午饭时天气渐渐放晴，下午我们继续驱车前往 Besisahar，这里是 ACT 环线的起点，我们也是在这里遇到我们的向导人望。

chapati，印度的一种饼，在巴基斯坦 K2BC 的时候给我们留下了深刻的印象，至今念念不忘

Besisahar 之后，便算是进山了，换乘吉普车继续前往 Chyamche。山路因为下雨渐渐变得泥泞，山路也开始颠簸。两个小时后来到我们今天下榻的客栈，20 人的大团终于第一次团聚在一张饭桌上，互相认识。

向导人望是个 25 岁的尼泊尔小伙，短小而精悍，还会说中文，学习中文两年多，认识汉字，也会读写，和我们沟通全无障碍。

Day 3：Chyamche(1430m) - Chame(2620m)

车程：四个小时

出发前，我们在附近的山里闲逛，向导带我们前往客栈附近的小山坡上，那里有瀑布。

早餐后我们驱车前往 Chame，途中看到世界第八高峰玛纳斯鲁峰 (Manaslu，8156 米)。马纳斯鲁峰又称马纳斯卢Ⅰ峰，藏语称之为库汤格峰或库汤山，意为平坦的地方，用以描述其宽大的顶部。

山里的时光总是那么散漫。下午早到了客栈休整，洗洗衣服晒晒太阳。

听说附近有温泉，异常兴奋的是可以在水里撒欢，无可奈何的是没有带比基尼。穿着拖鞋，带上毛巾，欣然前往。地热的水真的很烫，泡脚都觉得很烫，加些凉水去洗澡确实个不错的选择。

Day 4：Chame(2620m)- Bhratang(2850m)-Lower Pisang(3200m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 5 小时，徒步里程约 12.6km，累计上升约 1100m，下降约 400m。

早起，拍山。早餐过后我们收拾行装，立即出发。

开始的路程是一段 400 米的爬升，到了 Bhratang，午饭过后继续出发。

据说图中的地方是前十来天，一名驴友因雪崩而埋葬的地方。

去往 Lower Pisang 都是较为平坦的路。到达 lower pisang 的客栈已是下午三点多，我们卸下行李，换上厚实的衣服，带上相机，前往 Upper Pisang，这里有一座藏传佛教的寺庙。

以上由昆明小哥哥提供

Day 5：Lower Pisang(3200m) - Manang(3500m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 7 小时，徒步里程约 18.6km，累计上升约 560m，下降约 345m

清早沿着河谷出发，首先迎来的是一个湖泊，能拍摄到 annapuerna 二峰的倒影。无法想象在这样的海拔，可以看到雪山脚下丛林茂盛，色彩丰富。

安娜普尔纳二峰 ，有没有看到人脸？

离开了湖泊，有一段平坦的“高速公路”，之后，将迎来一段 400m 直拔的连续上坡。

由于我行进较快，在半山腰的小店里等待大家。等大部队到齐了，再次出发。到达了一个更高的半山腰上，annapurna 二峰，四峰等山峰一字排开，壮丽无比。

由于我行进速度较快，便自告奋勇的和向导一起出发，先去中午吃饭的客栈点单，因为尼泊尔当地客栈的上菜速度真的太慢了，为了节省大家的时间，派人先行去点单，等大部队来的时候正好可以吃饭。

午饭过后继续向 manang 进发，首先迎来一个大下坡。我的强项是上坡，下坡对我来说真的较难，同样的坡度，我上坡的速度会比下坡的速度快很多。之后的路就比较平坦。

沿途风光，摄影：昆明小哥哥

沿途风光，摄影：队友兵哥

Manang 是 ACT 重镇，是最大的补给点。大口喝酒，大口吃肉在这里可以体验。因为之后的路往上物资将越来越匮乏，没有鸡肉和牛肉，没有啤酒和红牛，只有鸡蛋和蔬菜，wifi 也越来越贵，信号也越来越差。所以今天晚上我们集体吃牛排。

酒足饭饱，美滋滋的睡觉。

Day 6：Manang (3540m) - Yak Kharha - Ledar(4230m)

难度：

强度:

风景：

穿着建议：今天需要上海拔 4000m，午后的天气变化莫测，强烈建议，随身携带冲锋衣裤。抓绒帽必带，千万不能让头部着凉。

早餐吃了 ACT 著名的甜品：苹果派。据说 ACT 也叫苹果派路线，一方面，因为 Manang 的苹果派而闻名，另一方面，因为 ACT 的线路图有点像苹果派。ACT 的苹果派，真的甜到齁，真的太齁了。

早餐过后，收拾行囊，来到 annapurna conservation area project，惯例打卡。来到分叉路口，陀龙垭口和 Tilicho lake，非常不情愿的走向去往陀龙垭口的路。

今天的路还是缓坡上升的，上午还天气晴好，中午温暖的阳光使我们一度不想接着往上走了，但是午饭过后不久就变了脸。阳光不见了，起风了，慢慢看到雪线了，渐渐的有些下雨了，体感渐凉，停下来休息的间歇，把抓绒衣，冲锋衣都穿上了。

Day 7：Ledar (4230m) - High Camp (4925m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 3 小时，徒步里程 5.9km，上升 668m，下降 65m

昨晚大风吹散了乌云，今早是个好天气。还未起床，先把相机掏出来拍摄对面的日照金山。今天的徒步，前半程仅为一人可通过，徒步两个小时到达 Thorong Phedi。

随着一个连续下坡，迎来一个之字形的连续上坡。

完成上坡，接着迎来一段落石区，需要快速通过。

，时长 00:11

来到一个台阶，只是一个下台阶，台阶较高，但是太滑，右手边就是悬崖，一个不慎，容易发生滑坠。

走在我前面是个来自英国伦敦的阿姨迅速通过，她还回过头来，用她字正腔圆的英语，问我：do you need help？

我使劲的点头：太需要了。

她和她的向导抓住我的胳膊，让我慢慢的挪下来，看我站稳了，他们便放开了我，可我居然滑倒了，我也真是够笨的了！！！

午饭过后，稍事休息，迎来的将是之字形的连续上坡，海拔爬升 400m。

由于我是最后一个出发的，为了赶超大部队的进度，我跟着领队走了一条捷径，虽然有他前面的脚印，我依然踩空了，脚陷入雪里，已经过膝，把腿拔出来继续踩，依然踩空了，我无奈的看向了人望，两手一摊：I need help。

人望和英国阿姨的向导走过来，像提个箱子一样地将我从雪里拎将出来，人望还对我说: take the right way。我后来才知道，山体也是有起伏的，雪覆盖了山体，我们就不知道哪些路会踩空，但是当地人知道，他们踩出来的路的下面是实的，我们不熟悉山体，另辟蹊径就容易踩空。

上坡是我的强项，难度不大，注意匀速呼吸，用时 50 分钟。

因为 high camp 只有一家客栈，所有需要过垭口的驴友都将在这里歇脚，床位非常紧张。人望在我们午饭前已经上山把床位都预定好了，但是两人间的依然很少。我因为走得快，抢到了为数不多的两人间中的一间。

海拔接近五千，特别要小心, 尤其注意头部和身体的保暖，以免着凉。

烤完火炉，回到房间睡觉保存体力，为了第二天翻越垭口。其实在五千米的地方睡眠不深，所以半夜睡不着外出拍摄星空也是个不错的选择。

我们是天上的星星/我们在孤单地旅行

我们是天上的星星/在天空相遇又分离

Day 8：High Camp (4925m) – Thorang-La Pass (5416m) - Muktinath (3800m)

难度：

强度：

风景：

徒步 7 小时，徒步里程约 10.6km，累计上升约 500m，下降约 1600m

凌晨四点半，我们出发了。我自告奋勇，跟随着向导走在队伍第一个。

不得不说，我的头灯实在太弱鸡了，亮度不够，强度也不够，全靠后面队友的头灯为我照亮了前方的路。经过一个小时的徒步，终于来到一间茶舍，此时天已经亮了，大家喝些热水，将头灯收起来，稍作调整继续出发。

路的尽头总还有路，上坡的尽头总还有上坡。

虽然因为年初的大雪，我们与原计划的 Tilicho Lake 擦肩而过，但是也是因为大雪，才显得这些山分外妖娆。

在当地时间 7：49 分，我终于到达了陀龙垭口。

垭口的雪真的很厚，对比垭口上的标识牌，以及朋友去年春节来的时候，朋友们都说我一定过了一个假的垭口。

我把我的名字写在了 ACT 的陀龙垭口上，证明我来过，我留下了我的名字，我的脚印，我的故事。不需要别人知道我，任凭喜马拉雅的风将我的名字随风刮走，任凭喜马拉雅的阳光将我的名字融化。

像是打过了此行的大 Boss，我们都异常兴奋。

到达了最高点，之后都是下坡的路，下坡路。。。坡路。。。路。。。又是我的弱项。无奈，笨鸟先飞，只能比别人先走。带好护膝，系紧鞋带，注意保护膝盖。

下坡时，积雪同样很厚，虽然前面的人将路踩出来，后来的人只需要踩着脚印下山即可，但是前面的人腿长脚大，我一个短腿的，要踩到下一个脚印，有时候不得已要做些类似劈叉的高难度动作，但是我的韧带又非常的紧，于是我们都想了一个好方法。

各位请看这个下坡，你们猜我会怎么下去？

答案：像滑滑梯般的滑下去。

在滑下坡去的过程中，原本穿着长袖，长袖被撩起，我的手肘直接被冰擦破了皮。路上的驴友用他带来的碘伏为我轻轻的擦拭。基于我每次旅行身上都会挂彩，以后我决定每次出行都带着红药水或碘伏。

ACT 是徒步滑雪一站式的极佳体验。

经过一系列的连续下坡，海拔直降 1600m，我那糟糕的身体平衡性和协调性使我在下坡途中摔倒近 10 次。

下午四点，我们到达 Muktinath。Muktinath 属于下木斯塘地区。因为最近印度人前来 Muktinath 来到印度教的寺庙朝圣，客栈几乎都满，花费了些功夫找了一家同时能容纳 20 人的客栈。客栈能够洗澡，但是热水却有限，我们请店家为我们多备些热水，抚慰风尘仆仆的我们。沐浴完，立即神清气爽了。经过了翻越陀龙垭口的洗礼，我早早的睡觉了。

Day 9：Muktinath (3800) - Jomsom

难度：

强度：

风景：

Muktinath 作为印度教和佛教徒的朝圣之地，是一个宗教文化极其浓厚的小村落。这里香火鼎盛，信徒往来不息，已经属于木斯塘地区。

木斯塘是尼泊尔境内最后一个自治王国，也是目前唯一完整保留传统藏传文化原貌的地区。它深藏于喜马拉雅山脉的隐秘之地，被称为“喜马拉雅的宝石”。其首都 lo-manthang 已被联合国教科文组织认证为世界文化遗产，是世界上保存最完好的中世纪城市之一。直到 1992 年木斯塘才对外开放，但外国游人需要得到许可证才能进入，许可证费用为 500 美元，可游玩 10 天，如果超时，超过一天，另收 50 美元。

远处带着帽子的（俗称“旗云”）便是世界第七高峰 – 道拉吉里峰

Muktinath(3800 米) 有一个很受欢迎的毗瑟奴寺，位于第一世界上海拔最高 (其次是 Tungnath 在印度，3680) 是一个神圣的地方的印度教徒和佛教徒位于 Muktinath 山谷海拔 3800 米的脚下的陀龙垭口。该遗址靠近 Ranipauwa 村，有时被错误地称为 Muktinath。

早上我们在人望的带领下，前往 Muktinath 的寺庙，有印度教的寺庙，再往上走，是一个藏传佛教的寺庙。在巴德岗的时候，因为我是非印度教徒，被拒绝进入印度教的寺庙。这个印度教寺庙是允许进入的。

为远离那爱别离的苦

你须历经千万次的生离

方可离无所离

为免受那求不得的痛

你必有万种所求无一所得

方可得无所得

上午 10：30，我们从 Muktinath 徒步到 Jomsom，海拔下降近 1000m。以我亲身的经验建议大家：别走，坐车，因为风沙实在太大，Muktinath 之后就通了公路，可以坐班车前往 Jomsom。

Day 10 ：Jomsom(2800 米)

今天在 Jomsom 休整一天，上午我们前往 Marpha，属木斯塘地区。徒步去坐车回，风沙太大，建议坐车往返。

这个村庄是美国的苹果之都，玛法白兰地和果酱都是用当地水果制成的。是安纳普尔纳环线上一个常见的过夜歇脚点，不像北部的约姆索姆（Jomsom）那么拥挤，也没有那么多游客。（ -- 摘自 ）

河口慧海（1866—1945）是 历史 上第一位进入西藏的日本人，而且他两次进藏，是 20 世纪初期诸多外国入藏者中一位颇具世界性影响的人物，也是日本藏学研究的先驱。

Day 11：Jomsom(2800 米)—Pokhara (827 米)

四点起床，收拾行囊，五点到达 Jomsom 机场，乘坐 6 点的飞机前往博卡拉。

尼泊尔的小飞机一般都是 17 个座位的。由于 lukla 机场的跑道的危险性，其他想往返 Jomsom 或者博卡拉的小飞机还是正常起降的。

博卡拉以小清新出名，没有加德满都那么拥挤嘈杂，尘土飞扬。在大街上，在湖滨区散步，泛舟于费瓦湖，滑翔、蹦极都是不错的体验。

Day 12 ：Pokhara

这一天，真是一言难尽。

四点多起来去看个日出吧，下雨了。也是由于下雨，上午的滑翔伞项目取消了，我们改为去世界和平塔。远眺费瓦湖，发现都是雾蒙蒙的一片，啥也没看着。

中午接到通知说下午雨停了，可以蹦极了，我怕吃过午饭去蹦极，怕自己会呕吐，我连午饭都没吃。前 20 分钟，工作人员告诉我们可以蹦极，后 20 分钟，我们到了店里他们告诉我，目前山上下雨，去了有可能遭雷劈（you will probably get electric shock）。

无奈，只能泛舟费瓦湖了。

还有，我的第二次博卡拉之行，又没有拍到鱼尾峰在费瓦湖的秀丽倒影。

不过，我也算有些和第一次（2014 年国庆）来的不同的体验：去了世界和平塔，在费瓦湖上泛舟游湖。

雨后江岸天破晓，老舟新客知多少，远山见竹林芳草，晨风抚绿了芭蕉

柳叶桨溅桃花浪，汀州里鹤眺远方，饮一盏岁月留香，唱一曲往事飞扬

Day 13 ：Pokhara -Kathmandu

今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月

最后来到费瓦湖边晃一圈，惯例打卡。

不惊险，不刺激，不好玩，回家！

坐上车去往博卡拉机场。

旅行接近尾声，总是有些遗憾与不舍。今天天气依然不好，早上还飘了零星小雨。接着，我们就被告知：加德满都因为雷暴天气，所有小飞机均已停飞！领队和向导立即联系了车，送我们回加德满都。

晚上 8：30，终于到了机场，还差 8 分钟，我赶上了。

多么惊心动魄的一天，我如愿地登机了。

看着繁华的香港机场，终于又回到了我们自己的地方。

至此，ACT 之旅圆满结束。

后记

尼泊尔——这个让我又爱又恨的国家，我每次旅行结束前总想着赶紧离开这个鬼地方。但经过一段时间，又重新想念这个地方，甚至还计划着想要回到这个地方。

爱他，因为他有丰富的地貌层次，800m 的平原、河谷，3000m 的森林，4000m 的灌木，8000m 的雪山，绝美的自然景观总要搭配丰富的人文特色，才能美得惊人心魂。

恨他，因为这个国家和这个国家的人民太不靠谱，尤其是小飞机，说停飞就停飞。这个以轻工业和 旅游 业支撑 GDP 的国家，人民的幸福指数居然是很高的。

爱好户外六年，走过梅里雨崩，转山冈仁波齐，徒步 EBC，K2BC 和 ACT，每次旅行都使我印象深刻。

因为户外，我跑步健身三年，从 150 斤的大胖变成 110 斤的小胖。从 体育 不及格到完赛半马，到徒步 EBC 和 K2BC。在户外经历过暴雪，失温，雷雨，落石，在山野间，前面无人，后面无人，一人在山间穿梭，彷佛天地一沙鸥。徒步，让我变得独立，让我在一次又一次的克服困难的同时，让我的意志又磨练出了一层茧，告诉自己，原来我真的还能继续扛。

人生怎么选择都是正确的，因为那是你应该走的路，但是人生怎么选择都是有遗憾的。有些生命是用来传宗接代的，有些生命是用来体验的，有些生命是用来感悟的。花些功夫使自己变得特别，不为改变世界，只为不被世界改变。