四川稻城亚丁旅游攻略会有高原反应吗,稻城亚丁是否有高反

1.稻城亚丁的高原反应厉害吗？

稻城亚丁海拔4千米左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：

1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

稻城亚丁的高原反应厉害吗？

第一次去稻城亚丁很可能会有高原反应，当然还要根据个人的体质来看，注意事项如下：

一、到稻城亚丁旅行不能操之过急，最好在还把比较低的地方调整一下

很多人到了稻城亚丁就会基于看风景，不会停留调整状态，突然从低海拔的地方到了高海拔的地方，身体是很难适应的，因此就会出现剧烈的高原反应。但是如果在出发前先在海拔比较低的小镇调整一下状态，然后再往稻城亚丁前进，这样身体就有一个适应的过程，也不会特别的难受。

二、在稻城亚丁一定要注意保暖

因为稻城亚丁的海拔比较高，越往高温度越低，所以说在攀登稻城亚丁的时候温度是很低的，一般都需要穿羽绒服，就算是夏天去稻城亚丁，还是需要准备一些厚实的衣服比较好。温度低的时候人的抵抗力就会比较低，因此身体就会比较虚荣，就更加容易出现高原反应，所以说让自己保暖很重要。

三、在稻城亚丁尽量慢慢来

其实很多人去稻城亚丁的时候都很兴奋，所以说在去往稻城亚丁的路程中会有点用力过猛，比如刚开始的时候可以会跑步，可能会快走，刚开始可能身体还坚持得住，但是时间久了，高原反应就会出现，那么身体就吃不消了。在突然到高海拔的地区的时候，一切都要慢慢来，走路要慢，呼吸要慢，喝水要慢，这样才可以避免出现高原反应。

四、随身携带氧气瓶

这个世界上没有一定不会出现高原反应的人，没有这么绝对的事情，都是根据当下的身体状况来看的，所以说携带氧气瓶也是以备不时之需，特别是在爬到最后的时候，可能会需要吸氧，吸氧会让自己变得舒服一些。

稻城亚丁自然保护区景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰） ，最佳旅游时间是4-5月，9-10月。如果是一般游客建议带上以下物品。

一、衣物：

如果您9月中旬去的话，目前20℃-8摄氏度，昼夜温差大，太阳较大 ，建议携带秋季及防风、防晒衣物，如毛衣、薄款羽绒服、风衣、登山鞋、墨镜等。

二、食品：

建议携带葡萄糖、巧克力、压缩饼干等能尽快补充能量的食物。

三、住宿相关：

毛巾、牙刷、牙杯虽说一般的酒店都会有准备，但是最好还是带一套洗漱用品比较好，以防万一。由于紫外线强烈，护肤品建议带上，比如防晒霜等，而且要选SPF30+。

四、出行相关：

山路崎岖建议带上登山杖，可以节省体力保障安全。如果有露营计划的，可以带上帐篷和生火棒。随身携带瑞士军刀等多功能工具，可以解决很多旅途上遇到的突发问题。

五、高原反应：

高原反应一般50%-70%的人去海拔2500米以上会有，建议调整好心态，带上高反灵等高反干预产品，如果出现如头痛、呼吸困难等高反症状，及时服用。

六、必备药品：

感冒药、止疼片、止泻药、创口贴、风油精、维生素片。

最后，祝您旅途愉快，畅游稻城亚丁！~