华山攻略必备物品_华山准备物品

1.夜间爬华山的攻略？

2.华山一日游攻略怎样安山

1.背包： 背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在深圳周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多，如果有需要，以后再整理一些资料上传。 2.鞋子： 鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。 一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。 3.外衣裤： 一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担； 4.内衣裤： 贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖； 5.护膝和护踝： 对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的； 6.帽子： 宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 7.手套： 在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度； 8.墨镜： 遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用； 9.贴身防潮袋： 这个好像没看到哪个功略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。 10.毛巾： 擦汗用的。你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。 11.洗漱用品： 长线行程时可将洗漱用品适当带上。 12.拖鞋或凉鞋： 如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事情啊； 13.防晒霜、唇膏： 户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；； 14.帐篷： 防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。其实根据我的经验，一般露营地会选择在避风的地方，所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能，可能都用不上。 注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右； 建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担，更何况，两个人的时候还可不时去大小梅沙浪漫一把，月色海滨啊……； 15.睡袋、防潮垫： 有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果以后在深圳周边活动较多的话，适用温度不用太低；经常去较寒冷的地方的话，适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话，带上睡袋也会有干净卫生的作用。 16.头灯或手电： 我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；十一在三峡登神女峰时，我们有几十人(还有国内其它驴友)下山时已经天黑，头灯起了救命的作用。 如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。 17.雨衣： 不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然一次性白色塑料雨披也行(FB时可做桌布铺在地上)。 18.火种： 最好是防风的； 19.刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。 如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。我曾在一潜水用品店看到一把潜水匕首，心动不已，只可惜近2K的价格让我…… 20.指南针： 在野外活动必备，具体作用就不必说了吧？但前提是你必须知道怎么使用它。 21.口哨： 集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。 口哨还有一个作用就是：可以发泄你的自豪感与成就感，因为你的嗓子很容易就喊哑的。我用这个用途好像还多些，呵呵。 22.药品： 单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。主要有以下常备药品： 藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药； 23.绳索： 对于绳索，我感觉团队出行时的必要性大过独行。但你一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应该大多事情。我好像一次也没用过它。 24.炉头、气罐、灶具等. 它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。 但我不建议配置此类用具。原因是负重过多会让你徒步的乐趣大大减少。当然这是见仁见智的问题了。 25.摄影器材： 长距离行走不建议带三角架，胶卷最好备足； 26.通讯器材： 以备联系； 27.干粮和饮水： 少量携带，延误行程时可用上； 28.证件： 身份证，其它证件

希望采纳

夜间爬华山的攻略？

游华山攻略：

一 . 准备物品

1.携带工具：手电筒、手套、雨衣（华山脚下有卖的）、两块布条（主要作用是在下山时，腿部肌肉会严重抖动，用布条缠住小腿肌肉，会大大增加腿部力量，且减轻疼痛）、长款羽绒服一件（山顶也有租大衣的，价格就是贵）、护头帽及口罩（必要时可以挡风）、创可贴（避免爬山导致受伤）、书包（装所有物品）、运动装一身、轻便的慢跑鞋、华山地图（华山脚下有卖）、移动电源、照相机、纸巾、湿巾、清凉油。

2.携带食品：压缩饼干2包、巧克力两块、红牛2罐、矿泉水2大桶、水杯（登山时部分小店有热水提供）、馒头或饼（最少3个馒头）、煮鸡蛋4个（最好买煮好的）、火腿1包、面包、话梅糖、口香糖、凉皮一份（其实登山并没有多么的饿，根据自身条件带足适当食品即可）。

3.书包的重量越轻越好，尽量不要带多的零食等占空间又沉的东西。

二，乘车路线

1.在西安火车站或西安火车北站乘到华山的火车。

2.在纺织城客运站（原城东客运站）乘到华山的长途汽车。

三，住宿

1.在华山脚下会有很多宾馆，有必要可以住宿（价格最低在一百多）。住宿目的（a，有必要时可存放一些东西，b，可白天13点之前到达华山脚下，在买票后可凭票免费乘车游览周边景点（景点在门票背面或华山地图上有注释）。

2.尽量选择自己感兴趣的周边景点游览，保持体力登山。

3.根据个人喜爱及体力情况返回房子休息，晚上8点之前吃完米饭取东西正式登山（男生可晚1小时登山）。

4，备注：a.中午吃面，晚上吃米饭，会保持能量充沛，不易饥饿。b.在住宿地点可购买一些许愿锁（可刻字）等纪念物品，在到达金锁关后锁上许愿锁。c.根据个人喜好可买一些纪念物品，华山脚下的物品肯定是比山上贵的，但一定要搞价，免得被宰。d，房子也可以在网上团购。

5. 牢记景区电话，遇到不可抗拒条件或突发事件及时拨打。

四，参考路线

1.购票后先乘坐景区游览车去“五岳第庙”—西岳庙参观；然后乘车前往“华山脚下的维纳斯”—仙峪景区；再乘车至全国重点道教宫观—玉泉院参观；

2.晚上从玉泉院出发，经“回心石”、“千尺幢”、"百尺峡"和“老君犁沟”到北峰，从北峰南上，经“擦耳崖”、“苍龙岭”，过金锁关，从这里可分别前往东、中、南、西三峰。可乘坐索道返程。沿途有很多景点，若选择步行，下山再拍照，可节约时间。

五 其他注意事项

1. 选择晚上登山的目的是由于华山高且险，夜晚看不到，爬起来反而更加有趣。2，吃过晚饭后开始登山，沿途尽量登山30分钟休息10分钟一次，后面山愈来愈陡时可根据自身需求休息，但建议别休息太频繁，否则体力会严重不支。

3，山上的厕所较少，越往上越会出现女厕排队现象，建议根据个人情况及时上厕所。

4.一路上喝水不要太多，切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜。根据个人身体状况，基本到达东峰后喝完一大桶水。

5.跟随人流，不要往偏远小路走。

6.在接近到达东峰时，会有两个峰都可以看日出，但是东峰效果更好，路是往右边拐的。尽可能随时问路人。

7.在东峰看完日出后，待太阳升起会特别暖和，这时把雨披放到地上，睡1个小时吧。起来后接着爬其他山峰。（补充食物能量，切记不可一次吃完，待到中午12点左右时补充第二次能量，接着基本3点左右就可以下山了。 在攀登完所有山峰后，根据地图，返回至北峰或西峰乘索道回。

8. 在各个景点都会有矿泉水及泡面等食物，根据个人情况吃，一瓶矿泉水在3-5元不等，贵就贵吧，既然是玩，开心最重要。

9.春季日出时间较早，一般为5点左右，可提前查询日出时间，根据情况可提前半小时登山。

10.带足够的现金，山上没有刷卡的地方。必要物品可提前在超市购买，华山脚下什么都贵。

11.有必要的话，将所有垃圾带下山，因为所有的垃圾都是靠那些苦力背下去的，见到年迈的苦力背运者，可适当给些钱，为了生存都不容易。

12.下山平缓的地方侧着走会比较舒服，记得往腿上绑布带子。

13.在山上很多都是楼梯，有的特别陡直又长又高，建议不要直着往上走，会害怕，而且容易没重心，建议狗爬式会轻松，安全。

14.山上有时雾会大，带上眼镜布，可擦照相机。

15.有一些特别惊险的地段或者项目，比如鹞子翻身，建议别花钱玩，遇上风大会比较危险，寻求刺激的话可以尝试。

16.如果需要背包，也可以在住宿的地方租。

17.根据个人体力及时间安排，拍照时不要逗留过长时间。

18.乘索道下山后不饿的情况下，可直接乘车返回西安，在西安吃饭（留宿），路程远的，也可提前购买晚上的火车票返回。

19.可以提前观看华山视频，增加兴趣，爬起来心理作用不会太累。

20.对于像我一般体力自认为充沛的小伙伴们可以选择步行下山，从北峰开始最少需要3个小时，而且是一路奔跑起来的。

21.对于平常不锻炼的小伙伴们，可以提前一周选择跑步锻炼，做腿部肌肉练习。

华山一日游攻略怎样安山

1)晚上爬华山需要带什么？

晚上爬华山一定要准备好水和食物。建议带点士力架，火腿肠，威化饼，花生，高能的或者在回民街买个馕。如果你认为它很重，你可以带黄油。超高能绝对不怕饿。如果有水，建议带两瓶。淡季，山上的小店都关门了。

背包：大小不限。它这对你有好处。它最好有一个背包系统。负重爬山会很累。

衣服：华山海拔不高，晚上山顶温度比预报温度低10度左右，但是等日出的时候会更冷。以6-9月为例，爬山时短袖/长袖裤/长裤(怕蚊子最好不要露腿脚)；另一件长袖外套/夹克/薄羽绒服和薄秋裤。你可以在山上租一件军大衣，但它it’真的不如自己带一件薄薄的羽绒服舒服。

鞋帽：带气垫的登山鞋/运动鞋。两双袜子和帽子(外套上有帽子的可以省去)。

手套：一副劳动手套是必要的。爬山时，铁链会生锈。针织的很容易被铁链卡住。你不我不需要带围巾。反正我没有别带了。把你的帽子也拿走。

护膝：华山这样的台阶山，在一双好膝盖上面放一双好的护膝，可以带一定的带，不舒服。

爬杆：不管它不管是上山还是下山，它纯鸡肋。爬台阶和山根都没用。

手电筒：华山晚上的路灯系统很强大，完全不用带灯。晚上想补光可以带一个。

数码物品：相机、充电宝、手表，这些都是你的选择。

雨具：It每个人最好有一件一次性雨衣。山里的天气变化莫测。

防晒：女生一定要防晒，防晒，防晒。重要的事情说三遍。

药：根据情况自己带药，留个创可贴什么的以防万一。

2)晚上爬华山带什么食物，带多少水？

食物/水这也是大家关心的问题。吃饭的时候主要有三次。一次是当你爬到两三o晚上打卡，另一个时间是六七点钟你需要吃早饭的时候日出后的时钟。最后，你应该在一两点钟吃午饭。第二天打卡。你要带足够的食物，主要是高热量的食物：面包、巧克力、士力架、牛肉等。一定不能太重，够吃就行。

水，一罐红牛有助于夜爬；最多两瓶矿泉水，剩下的上山去买，爬山路10元3瓶，10元2瓶，10元1瓶，越贵越好，但是唐不爱钱，包里有四五瓶水你试试，沉！

3)天气。

爬山前一定要看天气预报，或者在微博里搜索华山的关伟。每天还有天气更新。雨雪天推荐雨衣，山脚下也有卖。

多带些暖宝宝贴在手机上，不然容易冻住关机。还要带充电宝！

4)晚上爬华山便宜吗？

还有从玉泉苑过来的24小时售票处，不过那个阿姨有点吓人。里面超级黑，然后阿姨突然打开电脑问我要几张票，我就自己补图了。

淡季全票100，学生票50。一定要带现金或者银行卡！缆车都接受现金！

去华山多带点现金。你可以很多地方都不用支付宝或者微信~

5)晚上怎么爬华山路线？

晚上爬的路线只有一条，就是自古以来华山一条路，目的地基本都是东峰看太阳。如果从山门往上爬，看到好风景就停下来拍照，累了就停下来休息，一路爬到东峰看太阳大概需要6-7个小时(山门到北峰大概4-5个小时，北峰到东峰大概1.5-2个小时)。

如果

华山北站和华山游客服务中心之间有免费大巴(1路和2路)，但是对于晚上想爬山的游客来说，就坐在游客服务中心完全没有意义，因为爬山的入口在玉泉源，不在游客服务中心，而且那里在玉泉苑外吃住样样俱全，所以还有没有必要在这上面浪费时间。华山北站出来后，直接打车去玉泉源。

不管是正规出租还是黑车，同等价位下10分钟左右到20元一辆车(我还没Idon’我没有试过更低的价格。爬完山，坐北峰索道下来或者一路下来，坐20元的游览车到黄埔谷的游客服务中心。此时，您可以选择乘坐1路或2路公交车返回华山北站(车站在游客服务中心外莲花灯雕塑所在的盘岛北入口)。

1、物资准备。

2、路程安排。

3、经典景点。

1、物资准备。

护肤品：防晒霜、护肤霜。

衣服：常规运动装+外套（主要是山顶用）、防滑鞋、手套（很多铁索）、双肩包、一次性雨衣

水：1.5L-3L（根据是否易出汗体质和体力，山顶一瓶矿泉水大概10元，功能性饮料15-20）。

食物：一般推荐牛肉干500g左右、进阶推荐草莓、菠萝、八宝粥、熟牛肉、烧鸡等食物。

药品：止泻药、藿香正气水、感冒药、创可贴。

2、路程安排。

7:42?G1844?西安北→华山北，54.5元。

8:20?到达华山北，打车去游客服务中心（5公里左右，12元）。

8:40?到达华山游客服务中心，不要买什么导游套票，假的，整个行程需要的票都要在景区内购买。

9:00?买好票，坐景区专用中巴，20分钟，20元+10元保险

9:20?到达北峰索道站，乘坐索道，8分钟，80元，不建议走智取华山路上去，估计要2-3小时

9:50?到达北峰，沿着华山论剑处--苍龙岭--金锁关-中峰爬山

1:00?到达中峰，拍照观云

1:40?到达东峰（鹞子翻身是经典景点，建议去走走，30的保险绳费）

2:40?到达南峰（最高），长空栈道是最经典景点，排队较长，大概1人/分钟，自己估算下

3:40?从西峰侧下山，西峰（沉香救母、气象站等)

4:10?到达最美西峰，有个飞来石可以拍照留念，60元/人可砍价

4:40?乘坐索道，18分钟，140元，这个索道比较惊险刺激，建议体验。

5:05?可以乘坐滑道（1分钟，30元）或者走路（10分钟）到达大巴购票处

5:15?乘坐中巴到达景区服务中心，45分钟，40元

6:00?到达游客服务中心，打车去华山北站

7:03?乘坐G2009，54.5元

7:42?到达西安北站

整体强度不大，适合一般体力的年轻人。如果反过来，从西峰上，北峰下强度更低，适合中老年人