普吉岛旅游攻略景点推荐,普吉岛自由行攻略小红书

1.女生旅游化妆品清单泰国普吉岛出海准备

2.谁在制造泰国旅游恐慌

在普吉岛肯定是要住宿的，那么住宿就需要小编推荐了，今天小编就来和大家说说关于普吉岛的住宿问题，大家可以了解一下相关的一些攻略，现在我们去看看有哪些适合住宿吧。

酒店

普吉岛芭东美爵酒店(GrandMercurePhuketPatong5星酒店

位置：芭东海滩

房型：无泳池房800/一晚，住1晚分淡旺季(差价500左右

其它房型介绍：直通泳池房(多人合用一个大泳池-泳池套房(单个的泳池房，偏小-无泳池套房;因为我第一天不需要泡酒店也不会在房间停留很久，所以选择了无泳池的房间。

优点：酒店坐落在芭东区，没有旅行团大军住宿。出门就有很多小吃店，步行至商圈江西冷15-20分钟，班赞海鲜市场就在江西冷对面，很方便，酒店房间干净、没有蚊虫，到达酒店，会有人帮你提行李送至房间，服务员会热情的和你打招呼，前台用英文简单的沟通完毕，办理入住。

缺点：因处芭东热闹地带，酒店无私人海滩、房间稍小、设施并不是一流，泳池只有1个没有无边泳池、早餐品种较少。

1班赞海鲜市场晚上8点关门

整个市场分2层，一楼只卖海鲜和水果，二楼加工区

购买推荐大青龙虾、皮皮虾、梭子蟹(老虎蟹不推荐不好吃!!泰国商人会坑你让你买这个，如果喜欢贝壳类可选择大扇贝(推荐、蛤蜊、生蚝(贝壳类一定要选择干净的，因为加工的时候并不会帮你清洗。2个人的话选择1斤多的龙虾就够了、不要贪多，皮皮虾大个的一人一只就够。我们当时买了龙虾1、梭子蟹1、皮皮虾2、大扇贝2、石斑鱼1，问我们要4000泰铢，最后成交价1600泰铢，我们也是换了2个摊位，其中一个摊位砍价时会过来2个人围着你，声音很大说你怎么这么小气，不要怕沉住气，价格偏高不买就是。

买好海鲜二楼找您的厨房加工，之前做功课很多人推荐，这家价格稍高砍价最多少个零头

口味推荐：大青龙虾做蒜蓉的、咖喱梭子蟹、椒盐皮皮虾、蒜蓉扇贝，清真/红烧石斑鱼，再炒个空心菜(楼下20泰铢购买，两个人足够了，一共750泰铢加工费，砍价700成交。买两个椰子各50泰铢，一顿饭480人民币，想想在上海一只龙虾都要400/500了，还是挺合算的。

班赞的门口也有很多小摊位，不想吃海鲜可以选择这里，经济实惠，有一家的菠萝炒饭和炒牛河味道也还不错。

2江西冷商圈

这个商圈可以稍微逛逛，里面有一些泰国本土化妆品店(Boots大多东西都是买2送1，代购的很多，还有BigC大型超市(我买了好多芒果干，50人民币一大袋，吃完饭逛逛还是不错的，没什么可圈可点的地方。

普吉岛卡塔塔尼海滩度假村(KatathaniPhuketBeach5星酒店

位置：卡塔海滩

房型：海滨精致套房(Thani翼楼离海最近1300/一晚住2晚(分淡旺季差价1000左右

其它房型介绍：整个酒店没有单独的泳池套房，只有从距离海景远近的房间，都为连排房型无单栋，布翼的房型是园景/池景，T翼能看见海价格低的离海稍远，可按爱好选择。

优点：酒店2014年装修，有6个泳池，虽然我只看见了3个，有超大的私人海滩，超美的果冻色海水，巨大的椰子林~，最爱的并不是它的无边泳池，而是被椰子树环绕的弧形泳池，拍照是很美的，酒店餐厅有7个，西餐+泰餐+海鲜大餐都有!特别适合亲子旅游首选!平时有课程如水上瑜伽可以说你走进来就不用出了~定的T翼离海最近的套房一楼，离海滩不到10米的距离!推开窗户就是大海~房间虽在一楼也没看见蚊虫。

缺点：房间装修很朴素，都是原木风格和其它的五星酒店相比房间是差点儿意思，因离海滩很近所以房间偏潮湿，需要空调温度调到很低，会好一些，酒店国人较少，中午吃西餐餐单全英文，还好有男票在~

普吉岛安纳塔拉拉扬度假村(AnantaraLayanPhuketResort

位置：拉扬海滩

房型：家庭泳池房1800/一晚住2晚(分淡旺季差价1000-1500左右

其它房型介绍：酒店是由高到低的设计，最高处的地方全是公馆(五卧室泳池房一晚5万左右，土豪的选择，再下面是两卧室泳池房-sala泳池别墅-无泳池两卧室房-家庭泳池房-海滩泳池房-小型泳池房-豪华房，除了小型泳池房的泳池较小，其它房型的泳池都是按房型大小标配。

优点：酒店私密性很强，很安静，都是独栋的别墅房型，别墅100平左右，房间的私人泳池够大，推门就可跳下。园林景观，有一个无边泳池和一个半山泳池，都没人!!!酒店到处充斥着仪式感，早餐都是独立分装的，很精致，品种多，私人沙滩完美的观看退潮和涨潮，服务完美。

缺点：酒店位置很偏，酒店门口很荒芜，没任何小店，所以就餐全部都要在酒店解决，所有费用都要另外额外收取17%税费，所以用餐价格高于其它酒店。要会说英语!最起码保证听的懂，能准确表达自己的需求，距离机场远，海水颜色一般，酒店因位置原因从海面眺望无法观看日出日落。

其他

接机：某蜂窝上预定的，真心方便!我当时坐的南航的飞机，晚点了两个半小时，我都以为车子肯定不等我们了，并不是，有一个出口有很明显的某程的标志，然后下面有我的姓名(大写拼音然后泰国小哥就帮你联系人来接(大概等了十分钟因为机场人真心多!!感觉去泰国都不要钱似的!价格一辆115(可坐1-3人轿车，超便宜!!

送机：某蜂窝预定的，一样的价格

_机票：相对比之下去哪儿比较优惠(直达飞机南航我是从郑州直飞普吉岛的。

酒店：我当时定的晚有的酒店不能连住，就选择了三个酒店。1.普吉岛卡利姆湾温德姆度假村

1.WyndhamGrandPhuketkalimBay

(不推荐入住离市中心太远

2.普吉岛甜蜜马丽娜卡塔航海度假酒店SugarMarinaResort-NAUTICAL-kataBeach

(强烈推荐

3.考拉金沙酒店ThesandskhaoLakbykatathani

(推荐

这三个酒店，小红书里详细介绍，这里放不了太多图就分开写了，大家可以点开开哦

关于游玩：如果入住第二个酒店，你可以先预定一日游

补充：如果不喜欢逛街的，只想纯玩，某蜂窝上有普吉岛大小PP岛一日游，还有皇帝岛一日游都是可以选择的(推荐商家：浪花朵朵，七加旅行十天八晚足够把普吉岛玩一个遍。

语言：会英语就好(我英语不差，但是她们泰国人讲英文带泰音，你要反应一下才能听懂，很搞笑，自己都忍不住乐，泰国人很友好

安全：泰国是方向盘在右边，然后过马路先看右在看左，普吉岛的路非常窄，车速急快，摩托车更吓人，听到摩托车的声音就赶紧远离!!快的煞不住，一点不夸张，有一次等红绿灯我被汽车蹭了一下，幸亏司机及时刹车，只是蹭到我的相机盖了，后续想想非常可怕，所以亲们不要并排走路

关于拍照：因为我个人非常喜欢拍照也喜欢被别人拍，这些都是我教妈妈拍摄技巧，她给我拍的，单反拍出来效果最好，然后加上自己喜欢的滤镜(单反拍照的时候最好不要露全脸，长得再好看也是显的脸很大越自然的动作，拍出来越好看。

关于想跟旅行社出去玩：因为报过旅行社，所以强烈不推荐旅行社，旅行社把行程照片封面都做的很好看，到了之后你就知道好不好了，自由行所有下来所有攻略提前一个月或者两个月预定，每人1.5w-2w(不加奢饰品吃喝玩机票酒店都会非常好，跟旅行社住的真的不太好，有的到普吉岛几千都搞定了，还要去购物店，我觉得没必要，还浪费时间，还要起早特别赶，我觉得大家还是准备好

女生旅游化妆品清单泰国普吉岛出海准备

泰国十日游是一个不错的旅游体验，时间跨度也比较长，大家可开开心心的吃喝玩乐，在泰国的旅游景点还是非常多的，这里的和服务行业非常发达，还有诸多美食，下面给大家分享泰国十日游跟团攻略2017年最新版。

泰国十日游价格人均2500元人民币左右，很多项目和服务大多在200元左右，很实惠

去过很多地方，正儿八经写游记还真的第一次，因为总觉得写游记太累了。事实证明真的很累。

这次跟小伙伴一起去泰国玩了10天，同行4人，由于其中两位队友要求定位为穷游，我也没啥所谓，刚好还可以省钱嘿嘿，所以就答应了，所以也是我第一次玩穷游。泰国物价真的很美好!

机票

提前2个月在亚洲航空官网订好的，当时好像是有特价还是咋地，反正很便宜，来回机票约800-900RMB，不过亚航本来就是廉价航空，所以这个价格不包含餐饮和托运哦，可以按需购买，托运印象中是20kg200RMB不到，还有30kg，40kg可以选择，餐饮蛮多选择的，也不贵。

住宿

由于定位是穷游，所以毫无悬念就住青年旅馆了，还是混合大宿舍那种，讲真，一开始我是拒绝的，但都答应人家了，就默默接受现实了。但事实证明，not

bad啊!我是第一次住这种青旅，这种经历还是蛮特别的，费用的话在30-60RMB一晚。青旅里面绝大多数都是外国人，天天在公共空间那里尬聊哈哈哈。

交通

很随意，步行、突突车、双条车、minivan、旅行大巴、Uber、火车、船都试过啦!交通都很便宜，再加上我们是四个人出行，分摊起来就更加划算咯!

美食

泰国之行的重点，去到哪都是一个字，吃，好吃又不贵，一般人均30RMB已经吃得很好啦，街边、市场里面的小食更加是便宜得令人发指啊，各种水果榨汁、椰子汁都是便宜得跟不要钱似的。

签证

之前泰国就给中国游客一系列优惠政策咯，没想到这政策还延迟了，就是免签证费，过去的签证费要200RMB的，现在免签证费，我就在淘宝上买了签证服务，每人8元的手续费，据说有朋友还试过一毛钱办签证，准备材料无敌简单，就护照本和照片。如果时间允许，我还是超级建议事先办好签证的，虽然可以落地签，但落地签要240RMB呀，去到泰国入关，落地签排队的人巨多哦。

我们的行程大致：

曼谷-芭提雅-大城-清迈-清莱

其中我最喜欢是清迈啦!!

DAY1深圳飞曼谷

晚机飞，还延误3小时!真心痛苦，导致去到曼谷已经是凌晨两三点的样子了。

到达曼谷机场，发现这个机场真心好旧哇，就跟我家乡的客运站差不多哈。

然后就找到taxi服务站那里，英语交流就OK，司机基本都会点英语啦。

出发去青旅，然后赶紧补眠，真的是倒头就睡，明天还要浪。

DAY2曼谷大皇宫、考山路

附上臭美游客照

大皇宫属于曼谷必打卡的景点咯，因为我住的地方离大皇宫不远，步行也就15min，所以我们决定步行去啦。路上都是第九世国王的照片，街道挂满黑白的绸缎，据说泰国是要为去世了的国王哀悼1年，满街上都能看见全身黑衣的泰国人，看见他们佩戴旧国王的照片的项链、胸针，还带着黑丝带，看得出来他们对旧国王的热爱啊。

大皇宫门票100RMB，超级多人，不过金灿灿的确实蛮漂亮的~勉强值得一去啦。

除了早餐在青旅解决了，其他几顿我们都去考山路吃的，都不贵。

DAY3曼谷水上市场、铁路市场

塞船。

虽说曼谷有好几个水上市场，但最正宗的还是DamnoenSaduakFloating

Market咯，我们是去曼谷客运站坐minivan去的，车票大概每人15RMB的样子(具体实在忘了，反正不贵)，历时1h30好像，然后就在岸上找船咯!我们四个包了一艘，40RMB1小时，就坐在船上面吃吃喝喝买买买。

吃饱喝足就去美功铁路市场咯，每天有固定时间的火车，所以要现行查好时间表，免得扑空哦。我们看的是2点半那一班火车。从水上市场打的半小时去到铁路市场，也是4.50RMB左右。铁路市场就没什么东西买了对于我来说，那里比较多水产品，还有蔬菜水果什么的，都比较日常，很多游客就在附近等着火车来。当火车缓缓徐来之际，一大堆人拿走相机、手机拍照，几乎要挨到火车，真是有点惊险。

对于时间比较宽裕的，不妨一游，不过也不是太必要咯，个人感觉一般般。

DAY4芭提雅

强行装逼

强行发游客照

这是我泰国游唯一一次去看海。前一晚去曼谷客运站坐大巴到芭提雅客运站，价钱好像也就几十块钱RMB，历时3h，泰国的大巴满宽敞的，所以坐起来挺舒服。芭提雅晚上超级热闹，灯红酒绿的，还可以看show咯，但我们没去，因为大伙都没什么兴趣，大概300RMB左右。

第二天早上走路去码头，坐船出海。船票也便宜，大概2-4RMB，历时1h30好像。我们去的是koh

lan。

说是比较少人，其实还是贼多人，海滩还好，也不算特别特别漂亮吧，感觉想看海还是去普吉岛呀、甲米呀比较好。我是怕晒死了，然后一直都躲在太阳伞下面，20RMB一整天~然后就返程曼谷咯。

DAY5大城

泰国火车，三等坐，没空调!

曼谷很多一日游去大城的，但我们比较freestyle，感觉交通也简单，所以自己自由行了。坐火车，4RMB!便宜啊!

也可以选择minivan，大概15RMB吧，但我们想体验一下泰国火车嘛，可恶的是火车居然误点，以至于去到大城都12点多了。

我们就选取了大城最著名的一个景点游玩，门票大概10-20RMB。建筑有点类似肩部债的吴哥窟，就是没那么大。

其实大城蛮多东西值得看的，时间允许，对古迹又有兴趣的朋友可以选择多待一天，我们就当天下午选择minivan回去啦，minivan舒服多了，还比火车快哈。

DAY6曼谷周末市场

当天唯二两张存照，这么猥琐，会掉粉吗?

因为队友对于泰国local很执着，所以我们又去了一个market。

恰好遇上周末，就去了周末市场啦，很多吃的手信什么的，但档次都比较低，反正我是没买什么了，就在里面做做马杀鸡，吃吃东西。个人不建议去咯如果对market不太执着的话。

然后晚上选择夜车去清迈啦~这里值得说一下，去清迈可以选择飞机、火车、大巴，价格其实差不多的，都是150-200RMB的样子。

我们想体验泰国火车，所以没买机票，但心太大，没有提前买火车票，以至于火车票卖!完!了!伤心!

一般可以淘宝上找人代买，二等座，软卧180-200RMB，据说蛮舒服的咯，可惜没有体会到。

于是我赶紧去淘宝找大巴，大巴有first

class180RMBgoldenclass140RMB，具体可以淘宝看看，first

class也很抢手，我们只能选后者了。

其实也还ok咯，有餐饮，有，半睡半醒一夜过去了，就到了清迈了。

这就是那个大巴的车站信息

DAY7清迈古城寺庙

在清迈青旅住下以后，我们就去浪咯~问了青旅老板，推荐了两个必去的寺庙，原谅我问了中文名叫什么，看图吧。

来泰国那么多天，寺庙大同小异啦，就纯属打卡。来清迈重要的休闲生活，慢节奏。

去market找吃的，找玩的，跟老外们聊聊天，马杀鸡，买买买，清迈东西比曼谷便宜，所以建议留在清迈再买东西。

这些庙门票都很便宜，大概2-4RMB吧，大部门免门票的~

DAY8清莱白庙、蓝庙、黑屋馆

美哭!!!!

代表地狱

许愿池也很美

蓝庙也不错

这个我们选择了一日游的团，比较没那么麻烦。我这趟旅程最期待的就是白庙了，白庙也是我在小红书上面种草的!

一日团139，淘宝订。早上7点半来青旅接人，驱车3h去到白庙，其实一路上挺累的，还是山路，晕车的小伙伴做好心理准备。

但去到白庙真的什么都值得了!虽然白庙越来越出名了，人潮涌动啊，还遇到大雨!我的内心是崩溃的。还好拍了几张照骗，不然我会哭!

之后是蓝庙，挺美，但不如白庙震撼。最后黑屋馆，有点暗黑，不喜欢。不建议继续去金三角那边咯，路途遥远不说，还没什么看的(我的韩国室友说的)。

DAY9清迈泰国菜学习班

材料

泰国炒粉+酸辣汤

冬阴功

椰汁汤

春卷

椰汁红宝石

芒果糯米(还有一堆成品懒得拍。)

同样淘宝上面订的一日项目，在有机农场学做泰国菜。半日班138人民币，全日188RMB，陪同68RMB。

菜式很多，量很多，我们吃不完还打包了一大堆!虽然短时间内感觉学不到什么，但也是一种有趣的体验，结课后会送菜谱，有机会回家再试试啦!

DAY10清迈素贴山

全景

最后一天咯，继续freestyle。Uber去素贴山，大概40RMB，那个山路真心可怕，我和一位妹纸几乎要吐了!超级难受!上去之后可以看到清迈全景，还有双龙寺，但由于审美疲劳了，加上兜兜转转的山路实在可怕，我真心没感觉咯对这个行程。

DAY11清迈飞香港

手信推荐：mistine，欧莱雅，ele，whitesnail，boots，各种青草药膏、蚊怕水等这些常规热门款，在屈臣氏啊boots都能找到。

夜市里面可以买手工肥皂雕花、DIY护照夹、各种果干等

清迈可以看看herbbasics这个牌子的香薰什么的哦，超级多手工制品，很便宜!

还有华歌尔，曼谷包便宜便宜!

曼谷青旅住得不好就不推荐了，清迈青旅很棒，叫做pakpinghostel!老板超级棒，因为每天都提供超级多超级多零食!就是这么没出息哈哈哈哈。

不知道为什么歪了

谁在制造泰国旅游恐慌

普吉岛肯定是靠海的，所以**姐们去了海边是要记得打扮的美美的，今天小编就是准备和大家说说关于大家去了泰国的时候会遇到的一些化妆护肤品的攻略，一起去看看吧。

前期准备

1.护照。必不可少的，先检查护照有效期，有效期内即可放心定期出行，如若过期提前去重新办理

2.二寸白底证件照。落地签的时候用?签证证件照必须五官清晰且露出耳朵才可以哦!

3.入境卡。飞机上空姐都会发记得看得就拿(我们到了普吉机场有个女孩就没有拿还问我在哪要的可能飞机上没注意空姐在发)关于如何填写，建议提前在网上找好模版下载在ipad或者复印出来，防止拿到不会填写，对应护照填写好自己保管，入境的时候会用到

4.手机漫游。建议还是开通国际漫游，关于去普吉岛的费用，移动我记得是30一天流量不封顶，电信是29块几一天不封顶，价钱几乎差不多，但是电信需要预存几百话费，所以我自己两个手机号我就开通了一个移动号，分享热点给另个手机用。不要租机场的移动wifi，朋友就买了，结果到了泰国不好用，信号也不稳定，最后还是没用成，回国还要去退，很麻烦。

5.货币兑换。去之前就要去换好，每个人最少带5000人民币对等的泰铢，可以提前一天去中国银行预约兑换，第二天取!泰国消费大部分都很便宜，用来吃喝玩一周左右一般都够(除非你每天都吃超级大龙虾哈哈哈哈哈，要吃就可以多换点，一般平均价500多人民币一只，比国内便宜很多了)

护肤美妆类

1基础护肤

(洁面.水.眼霜.乳液.面霜.卸妆油.卸妆巾.面膜.眼膜)

我用的是英树的熬夜系列，很喜欢的一套护肤品，个人是敏感肌肤，天生全身都是皮肤薄?红血丝，这套药妆产品用了好几套了，非常舒服，里面含有植物草本萃取成分，适合睡觉比较晚，容易暗沉的。

卸妆油用的也是它家，以前用了5-6年fancl，一直很依赖，后来发现频繁长闭口跟它的乳化剂有关系，就戒掉了，改用了英树这款，真的卸得又干净又不油腻，很好清洗。我一般用卸妆巾蘸卸妆油擦拭脸第一遍，然后再拿一张专门卸眼妆和唇部，最后直接把卸妆油倒在手心，两手弄匀以后在脸部按摩1分钟。(不要问为什么这么麻烦，卸妆不认真，活该皮肤不好，再贵的精华也吸收不了!)

面膜是英树羊胎素系列，眼膜还是熬夜系列，一般我都搭配使用。以前很少用眼膜，自从用了这款，洁面完以后，先敷眼膜，再在外面加敷面膜，这样整个脸都得到保养，不用担心单敷眼膜，脸部别的皮肤水分流失，这样做事半功倍!面膜这款不含任何化学成分，不含铅汞，不含防腐剂，不含荧光剂，不含香精，孕妇都可以放心用。出去旅行晒后很容易皮肤受损，外加晚上也出去玩耍，黑眼圈眼袋，面膜眼膜都很有必要，护肤时刻不能松懈。

关于如何查品牌的成分

推荐App:美丽修行。可以查全成分表，有无香精防腐剂，孕妇适不适用，非常方便，一般备案过的品牌都可以查到，如果上面没有的品牌，还是小心为好，毕竟脸皮就一张。

2防晒类

防晒乳.防晒喷雾

我拿了两种，因为听说托运行李中有禁忌，就只带了一瓶喷雾。心得就是：还是推荐涂抹类防晒乳，我带的还是英树的，以前买过安耐晒，感觉油到不行了，而且我的脸很敏感，一用它就过敏，敏感肌小心啊!英树这款涂抹脸部也完全没问题，我去了普吉五天，有一天还出海浮潜了，涂抹过的地方都防护的很好，基本没有晒黑，但是没有用乳的位置，喷雾的位置就有一些变黑。选择喷雾防晒提醒你们千万不要买那种可以喷上增白的，除非你不准备沾水，要么就用透明的才好!朋友买的还不是增白的那种喷雾，进泳池出来身上都流白汤了哈哈哈哈，大家慎重，要是本来美美的增白了，一出水没芙蓉，反而还变黑了那就尴尬了!

3彩妆类

眼影：tomford上个月让闺蜜在香港买的，4号一直断货的色号，柜员留给其他顾客的，看我实在想要就先卖我了!颜色美翻了，上色度也完美，不止是徒有外表，终于知道那么多人爱tf，有毒啊入坑了

修容：tomford双色修容膏。这个之前之前看小红书长草就觉得很高级，一直不太喜欢粉状的修容，很怕上妆皮肤干没有光泽度，这款完美。用手指上色就超自然，爱爱爱!一生推!

粉底液：资生堂完美意境粉底霜(平价底妆里战斗机)

第一次用就被震惊了又便宜又好用不卡粉很服帖

定妆粉：纪梵希四格定妆粉最爱的一款粉质超细腻用完欺负不干皮肤很细毛孔也小

眉笔：theseam眉笔灰色

眼线胶笔：theseam眼线胶笔(用于画内眼线)

眼线笔：kate极细眼线笔(用于画睫毛根部和眼尾)

睫毛膏：ysl浓密睫毛膏

(好用根根分明唯一缺点不好卸)

眉毛雨衣：夏天必备出汗容易脱妆下海更容易必用尤其无眉毛星人

遮瑕：ipsa三色遮瑕

睫毛夹：shuuemura睫毛夹自己用了6-7年了!

祛痘：英树祛痘棒植物成分有效控油消炎每天必备毕竟每个月都有几天对抗痘痘的时候

口红

1.tomford白管05号(橘粉色显白有气质)

2.兰芝双色唇膏(双层颜色很洋气少女感)

3.whoo童颜润唇膏(自然显气色日常很青睐)

4.chancl唇釉152号(大红偏玫有气场女神范儿)

5.gvc小羊皮315(姨妈色hold住全场很有范儿)

6.ysl唇釉04(橘色香味好闻上唇颜色很暖)

口红带的略多，回来发现其实带两只足矣，供你们参考

4工具类

1.悦诗风吟黑头刷(用于早上洗脸清洗鼻部)

2.Nbr洗脸仪(平价版luna体积小好携带，清洁很干净，一般我都晚上洗澡配合洁面膏用，医用硅胶，敏感肌建议使用最抵挡清洁两颊，t区可以档位高一点)

3.沙宣梳子(出门选择了小梳子携带方便，梳梳头很舒服)

4.espoir粉底刷(毛很软上妆皮肤细腻价格便宜小巧)

5洗护类

英树洗护旅行装(包含洗发护发沐浴露身体乳)

无硅油套装味道赞祖马龙香水玫瑰那款味道

牙膏：黑人专研美白牙膏

(小红书长草说美白效果好正在体验)

一次性毛巾浴巾。非常有必要毛巾浴巾可以不要带了潮湿难晾干，用完还容易有捂了的味道，一次性毛巾浴巾可以用完直接扔掉，又便宜，回来还能节省箱子空间

一次性洗脸巾。我是无论什么时候都用这个洗脸的，买纯棉的，千万别再用毛巾洗脸了，全是细菌，容易有螨虫用了长痘痘。

出海准备

1.潜水镜，呼吸管(淘宝买100?不贵)

如果想体验浮潜一定要买，不然快艇上也会发，但是每批顾客都用，想想就非常不卫生，大家还是提前准备为好

2.沙滩鞋(超级关键)即使你不想出海，就去海滩玩，也可以提前准备，有些岸边石头超多，这个鞋有点像袜子，但是脚底有一层胶底，能防止石头或乱七八糟东西划破脚!(淘宝买也很便宜)

3.浮潜泳衣。(长袖的那种)非常有效防晒!浮潜真的很有意思，但是只要下海，很容易晒黑，姑娘们必须准备

4.泳衣。可以多带几套，泰国很潮湿，不易晾干!身材好的比基尼穿起来acup可以选择保守的款式，例如我买的这款hollister分体泳衣

5.防水手机套。只要出海就要带，淘宝可以买，不要买塑料卡扣的，要买上面口卷一下再粘住的，不容易漏水(缺点是：使用时感觉指纹解锁触感不灵敏，所以建议要下水拍照之前把指纹解锁先关掉)

6.芦荟胶(我带的完美芦荟胶)也很万能蚊虫叮咬也可以用，出海那天我被暗礁划破了腿，马上就用上了，伤口消毒，防止皮肤感染

7.防水包。我买的是10升的可能带的东西比较多的原因，感觉并不大，淘宝还有各种大小，看个人需要来购买。

8.防晒伞。既可以防晒也可以拍照来搭配，先买好美美的伞，最好不要选太大的，小巧好看即可，建议选有一层黑胶的，防晒效果好一些。

9.无比滴。蚊虫叮咬必备，海边潮湿蚊子多，止痒效果好

服装配饰

1.可以多带色彩鲜艳的衣服(或白色)海边拍照美这次我出去有点失误有点素了彩色的度假去穿更美哦

2.耳环推荐带几副可以夸张一点的度假不带更待何时搭配你们美美的衣服!

3.鞋子：尽量带拖鞋百分之95以上在那都穿拖鞋要能沾水的最方便又好看就更完美

4.草帽：海边超适合，但是要提前买不怕压变形的，我这次没有带，有一种草的可以折叠，很适合放箱子里，也不变形哦

度假胜地变犯罪天堂

为了博眼球的无稽之谈!

谈到最近在国内疯传的中国女游客在泰国男模店旅游被噶腰子的传闻，飞象旅行CEO王鹤对「市界」表示，这毫无根据。

最近，王鹤一直在泰国、马来西亚、菲律宾等东南亚国家考察旅游产品，男模店生意好得排不上号。我也没听说过有海外游客发生这样的事。

今年2月当东南亚刚开放了团队游时，许多明星、网红都纷纷前往泰国打卡。但短短一个月后，泰国在网络上就被演绎成了一个等同于缅北、金三角的罪恶之地。许多旅游人都感到错愕：这一切到底是怎么发生的?

上海某旅行社店长娜娜近期马上要带两个团去曼谷，她现在苦恼于每天要接很多个问询电话，内容千篇一律：能不能保证我们的安全?现在想退团的话损失由谁承担?

在游客群和供应商群里，娜娜看到大家整天都在讨论嘎腰子事件。不同的是，游客群里转发的都是愈演愈烈的恐怖故事，而行业群里则充斥着愤怒的谩骂。

有几个散客真的为此退了团。国家没有出台禁令，这也不能算是不可抗力。我们不能为此给游客退款，大家还闹得很不愉快。让娜娜更气愤的，是那些仍然在网络端不断传播噶腰子的博主。苦等了3年，旅游市场才刚刚好起来，就被他们毁了。

这次突如其来的泰国旅游恐慌始于半个月前，其始作俑者是一位B站的UP主心医林霖。3月9日，他在B站和抖音端同步发布了视频，名为美国网军转战东南亚，为女性设下血腥陷阱。

浏览这位UP主过往的视频风格，会发现题材普遍来自社会新闻、地缘政治。而其中拿捏得恰到好处、似是而非、难以被证实的阴谋论正是这位UP主为视频设计的传播密码。

在心医林霖发布的一段长达30分钟的泰国嘎腰子视频里，阴谋论风格一以贯之。他先后抛出了多个耸人听闻的事件：男模餐厅引诱消费、拐卖女性进公司、人体器官买卖等等。这些关键词很符合多年以来网民们对于那些治安混乱的法外之地的想象，以及由此滋生出的黑暗都市传说。

3月24日，心医林霖关于泰国的视频在各平台端都被同步删除。不过删除前，B站上的视频已收获了68万阅读，在抖音端则得到了超过200万的点赞。

虽然视频容易删除，但平台端难以同步删除的，是已经四处弥散的关于泰国旅游的恐慌。恐怖故事的细节被不断添枝加叶;有关泰国旅游安全性的话题更不断地冲上微博热搜。

在四处流动的恐慌中，表现最无力的，反而是来自当事人的一线观感和澄清。

例如丁香医生发表了一篇科普文章，表示所谓噶腰子的肾移植手术难度巨大、配型困难，需要检查供者血液中的各项病毒感染，并做好受者的筛查，癌症、感染、免疫抑制剂适应情况等。这个过程，往往是肾脏供方和受方难以匹配的天堑。

但在这些文章之下，许多网友选择的是闭目塞听：肾源不是现配，可以在拐卖人员内储备，有需要时就噶。

小红书上，一位博主@Sukeytong刚从普吉岛归来，她表示自己在男模店里消费过，并没有安全问题，只是苦恼男模都是一些中人之姿，见不到帅哥。

在文章下面，点赞最高的评论如出一辙：没有被噶腰子吗?即便博主回答：拐一个外国人去别的国家噶腰子操作起来不要太难了。评论区的网友仍不甘示弱、质疑汹涌。谣言成流量密码

江阳在泰国有过多年的生活经验，他根据3年来在泰国的实地见闻，对「市界」表示：最近泰国的治安确实发生了一些变化，但主要受影响的并不是游客。不过这些新闻，可能形成了国内传播不实噶腰子传说的源头。

这几年，有不少此前在柬埔寨做灰产的人，将生意搬运到了泰国。这让泰国当地出现了不少涉及到华人敲诈勒索的治安事件，但事件诱因主要是因为经济纠纷。江阳观察说。

此外，最近一段时间以来东南亚和缅北的电信案件屡见报端。江阳透露：目前从中国直接前往缅甸不大容易，做灰产生意的人许多会选择在缅甸和泰国交界过境。因此人们也会把一些恶性事件的发生地想象成泰国。

另外由于过境等问题，有人会在泰国当地搜集一些，从事、洗钱、放贷等灰产买卖。当地警方为此正在着重打击相关事件，有时会在曼谷中心地带的辉煌区时不时查一下华人的护照。江阳表示，如果是单纯前往曼谷、清迈、普吉岛等地旅游，游客基本不会被这些问题所困扰。泰国的旅游仍然可以说是非常安全的。

至于男模店，本身就是泰国观光和风俗产业的重要组成部分。不安全的话，怎么可能当地还有那么多人敢去?江阳反问道。

但在网络端，这些事件已经被众多博主传播得面目全非。例如，泰国警方常规检查证件，被演绎成警方敲诈勒索，甚至协同中国游客。

在小红书、抖音等平台上，大聊泰国的安全隐患更是成为了博主们最有效的流量密码。

3月24日，「市界」在小红书上搜索泰国旅游，本该出现的攻略和旅游经历分享，都被劝退视频所取代，这些视频许多都点赞数万。而点开博主们的视频，会看到他们的风格、讲述方式，基本都与心医林霖如出一辙。

在网络端，泰国已然从度假胜地滑落为犯罪天堂。最近，泰国旅游各相关方均在忙于紧急辟谣。

3月21日，泰国内阁政府在例会上针对泰国安全形象一事进行了专项讨论。泰国总理府第一发言人阿努查称：巴育总理对近期在中泰网络传播的抹黑言论表示担忧。中泰网络近期出现的假新闻，对泰国旅业、投资及其他相关领域造成的危害较大。关于游客抵达泰国后遭囚禁、转移、贩运或陷入其他危险情况的网络文案并没有在泰国发生，泰国的安全环境仍然处于世界认可的正常等级，无任何预警，无任何警告。

泰国国家旅游局随后也发布了微博：谣言止于智者。多少人还没被嘎腰子就已经被目不识丁的黑博主嘎走了脑子!

不过这些辟谣，起到的效力似乎并不多。尽管各方都出面做了解释，但网民们仍不肯买账。甚至越来越将旅游本身，也都打上了危险的标签。

另一面在抖音等平台端，一些博主发布的泰国安全隐患视频，都普遍收获了巨量点击，而惊悚是这些播主最大的流量密码。

例如有博主表示：前几天朋友去泰国要拿研究生毕业证，下飞机打出租车，司机看是中国人以为不会泰语，直接打电话说这有三个人要不要器官。类似的视频，在抖音上收获了数万点赞。

对这些现象，江阳感到很无奈。这波恐慌的最大赢家是营销号，利用了人们很久没出国的陌生心理，收割流量。但东南亚旅游一直是喜忧参半的，旅游也没有所谓绝对的安全。但只要做好攻略，就能得到优质的体验。贵到去不起了?

突然被席卷进这波泰国旅游恐慌，娜娜感到愤怒，但更多的是不解。据泰国旅游局统计，2019年前往泰国的中国游客达到了1100万人。这么多人去过泰国，噶腰子的谣言怎么还会有这么大的市场?

多年以来，泰国都是被全世界游客所喜爱的度假天堂。但最近快速被黑化的泰国，除了网红们的推波助澜，与泰国本身的旅游体验下降也有一定关系。

前段时间，泰国贵到去不起了冲上了微博热搜。有在2月率先前往泰国尝鲜的游客表示，泰国的酒店、物价、服务价格上涨明显，已不再是穷游的最优之选。

对此，王鹤对「市界」表示：现在泰国游比几年前要贵了50%左右。此前单人3000元能在泰国玩五六天，现在差不多要5000元左右，自由行和团队游的价格都差不多。

其中，最主要的原因来自于机票价格上涨。几年前，往返曼谷、清迈等地，机票大约能做到1500元-1800元左右，目前这个价格最多只能飞个单程。

携程机票相关负责人对「市界」表示：携程3月出境机票单程均价为2124元，较去年同期降低51.5%。其中，清迈入选了价格最实惠的TOP3目的地，并居于泰国最实惠目的地TOP1，机票单程均价为1632元。不过，整体价格下降速度难言乐观，这与航班量短期内难以增加有关，目前出境航班架次还在缓慢恢复。

几年前，在泰国当地玩五六天，如果是二人同行，入住品质不错的酒店，两个人大约花2400元左右就可以。而泰国当地的餐饮和游玩项目，价格一直很便宜。

但最近，王鹤看到泰国整体的酒店价格上涨了30%左右。有人推测这是由于泰国旅游产业三年不开张，开张吃三年，希图快速变现所导致的。王鹤则表示，这个推测不实。如果没有游客，酒店想涨价也做不到。一切还是供需决定的。

王鹤透露：主要因为最近泰国外国游客很多，酒店入住率高。特别是来自俄罗斯、印度、中东的客人集中度假，让酒店的入住率达到了80%-90%。

3月至4月，一般来说既是泰国的旅游旺季，也是传统的酒店上涨周期。每年从10月到次年4月，会有许多俄罗斯人来泰国度假。他们的假期长，泰国芭提雅、普吉岛消费又低，许多人一住就是一个月。另外今年泰国在印度做了大量旅游宣传，印度客的涨幅也很快。王鹤解释称。

如果采取的是报团游形式，由于现在泰国境内针对旅游团的大巴、餐厅、地接等服务还没有恢复完备，价格短期内也难以快速下降。

这些综合因素，都共同影响了中国游客前往泰国的意愿。出境游刚放开时，泰国机场曾大胆预测：预计2023年会有700万至1000万中国游客落地曼谷。但今年1月1日至2月2日，泰国一共接待中国游客仅10万人。

王鹤最近在曼谷、普吉岛也看到，中国人确实比较少。最主要的原因还是机票贵、航班少，团队游还没有起量。

对于接下来的变化，王鹤持乐观态度。四五月后，等俄罗斯进入夏天，泰国的价格就会降下来。五一和暑假，可能会出现出游的小高峰，但价格短期内可能仍会维持在6000元左右。不过未来泰国游的价格即便会有回调，中长期看全球的人力成本都在上涨，泰国旅游的小幅上涨同样不可避免。

虽然两三千元穷游泰国的情况可能将一去不返。但在携程提供的数据中，受益于综合的服务与旅游体验，泰国和曼谷仍为平台近7日热搜出境国家及城市的TOP1目的地。

除此之外，如果想考虑泰国游的平替产品，携程研究院高级研究员谢晓青对「市界」表示：从机票这一维度看，一些东南亚目的地价格更为实惠。据携程平台预订3月出境的单程机票均价看，金边、马尼拉、清迈、新加坡、吉隆坡为价格最实惠的TOP5目的地，机票单程均价从1188元-1811元不等。

而从性价比层面考虑，王鹤建议游客近期可以多查看一下马来西亚。它的跟团游和自由行价格与泰国相当，大概可以做到四五千元左右。

4月后，沙巴开通了直航。而泰国在4-10月都是雨季，这时马来西亚雨季已过，晚上只有23度左右，马来的海也非常美。当然，特别是对于中国游客来说，马来西亚没有所谓的治安问题

(文中娜娜和江阳为化名