林芝景点攻略七月旅游线路最新图片_林芝景点攻略七月旅游线路最新

1.从波密到林芝318国道有哪些景点？

2.林芝十大旅游景点

3.林芝旅游攻略

4.7月中旬去西藏，要注意什么

5.我大一，6-7月份和朋友去西藏旅游，不跟团那种。 大约玩15天左右，跪求前辈旅行路线！

七月份适合去青海·门源、新疆·昭苏、西藏·林芝鲁朗、贵州·六盘水、吉林·望天鹅旅游。

1、青海·门源

50万亩油菜花盛开，比瑞士还浪漫。一到7月，就该去青海看油菜花了，置身于自带空调的环境里，观赏油菜花成片盛放，简直不要太爽。

在青海，油菜花最出名的莫过于青海湖了，但是骑驴觉得，祁连山下的门源油菜花，你也不能错过。一到7月中旬，门源50万亩油菜花竞相怒放，绵延上百公里，宛如金黄的大海，极其壮观。

2、新疆·昭苏

7月不去昭苏，你就错过了最美的新疆。如果说，伊犁的六月属于霍城，那么伊犁的七八月属于昭苏。这里冬长无夏，春秋相连，是伊犁最凉快的地方。来了昭苏，一定要去赛一次马，感受一番天马故乡的辽阔壮美。

3、西藏·林芝鲁朗

“雪域瑞士”里的雾海森林，林芝被称为藏区小瑞士。巍峨洁白的雪山下，是苍苍郁郁的林海，山间云雾时聚时散，石屋村落散落在狭长的草甸上，共同勾画了一幅恬静优美的“牧村山居图”。

4、贵州·六盘水

中国凉都，去过19°的夏天。中国避暑胜地很多，但公认的“凉都”却只有一个，那就是六盘水。夏天的目的地清单中，一定少不了它，因为这里真的太凉快了，夏季平均气温只有19℃！行走在六盘水的奇山秀水中，不仅没有炎夏的燥热，还犹如踏在人间仙境，美得不真实。

5、吉林·望天鹅

在东北，流传着这样一句话：“南有九寨沟，北有十五道沟”。十五道沟是东北人的叫法，其实人家有个特别梦幻的名字——望天鹅。如果你迷恋九寨的人间仙境，但又觉得这里太远或太拥挤；不妨去十五道沟走走。

以上内容参考：百度百科-望天鹅风景区

从波密到林芝318国道有哪些景点？

九日游半自助游：青藏铁路九日游线路(西宁-拉萨-林芝-日喀则-拉萨):各地/西宁/青海湖/塔尔寺/拉萨/日喀则/林芝/各地景观特色：穿越亚洲脊梁昆仑山，进入中国最大的无人区可可西里，长江源头第一桥脱脱河大桥。

大昭寺，藏传佛教信徒和全世界佛教徒心中的圣地。天目湖是世界上最高的咸水湖。世界上罕见的爆发泉，间歇泉。羊八井，世界著名的地热区。享有西藏九寨沟美誉的西藏江南-林芝，每年春天都有鲜花盛开、白雪皑皑的山峰。秋天，山色红，景色极为宜人。参观西藏最美的湖泊和雪山森林巴松措，有小瑞士之称，林芝的柏王，有2500年的历史。羊卓雍湖，被称为空中圣湖，是黄教六大寺庙之一，班禅额尔德尼在西递的驻防地扎什伦布寺。

D1:抵达西宁：坐火车去拉萨。N917次从西宁出发到拉萨。

D2:西宁/拉萨住所：拉萨穿过中国四大盆地之一的柴达木盆地，戈壁绿洲的格尔木，穿越亚洲脊梁昆仑山，进入中国最大的无人区可可西里，长江源头第一桥脱脱河大桥，穿越沿途最高的山口唐古拉山口，到达藏北的羌塘草原、念青唐古拉山、拉萨河谷，到达圣城拉萨。到达拉萨后，为了适应高原气候，休息一下。晚上可以根据客人的需求，为他们提供高原旅游相关的体检和医疗咨询、保健服务，尽力帮助他们顺利度过高原气候适应期。

D3:布达拉宫-大昭寺-八角街(早、中、晚)上午入住拉萨，参观世界最高的古代宫殿-堡垒式建筑群布达拉宫(门票100元/人)。公元七世纪中叶，西藏王宋藏干布迁都拉萨，在红山上建宫。17世纪中期重建后，成为喇嘛在西递的政教权利中心。它以极高的历史价值和前所未有的宝藏而闻名。下午参观大昭寺，藏传佛教信徒心中的圣地(门票70元/人)。这里供奉着公元七世纪西藏文成公主带来的十二岁释迦牟尼像。近距离体验信徒的虔诚。寺庙的金色屋顶是远眺布拉宫的最佳地点之一。然后去八角街工艺品市场免费购物，感受西藏的文化和习俗。(景点都在市内，开车时间5-10分钟。布达拉宫参观时间1.5-2.5小时，大昭寺1.5小时左右，八角街观光购物1-2小时左右。)

D4:草原-雪山-温泉-纳木措(早中晚)入住拉萨，走世界上最高的公路青藏公路，到藏北的雪域草原。天目湖(门票80元/人)天目湖海拔4780米，是世界上最高的咸水湖。它东西长70公里，南北宽30公里，表面积1940平方公里。木措的景色很华丽，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中。在飘着五彩经幡的地方，可以俯瞰雄伟的念青唐古拉山，绵延数千里，看到念青唐古拉山主峰，身披银甲，头戴冰冠的英雄神的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原辽阔的自然风光。

然后返回拉萨。途中游览群山环绕、美丽神奇的羊八井地热景区。看看世界上罕见的爆发泉，间歇泉。世界著名的地热区，热空气与高原的寒冷相遇，构成了一个奇妙的自然奇观。盆地东北端的热水湖，面积7300多平方米，天然水温50左右，是中国最大的热水湖。当云淡风轻时，一个巨大的空气柱就会漂浮起来

(往返500公里，沥青路面，车程7小时左右，3小时泡温泉，观光，拍照，餐饮)D5:拉萨-巴松措-林芝(早中晚)苏林芝早上从拉萨出发，经过达孜平原，墨竹工卡，经过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米，有西藏九寨沟美誉的西藏江南-林芝。秋天，山色红，景色极为宜人。参观西藏最美的湖泊和雪山森林巴松措，被称为小瑞士(门票100元/人)。这是一个令人陶醉的地方。湖的形状像一弯新月，镶嵌在高山峡谷中。湖水清澈美丽，在白雪皑皑的冰山下，躺在湖边柔软如床的绿草上，宛如童话。

这里就像人间天堂，人间仙境。乘木筏到湖心岛后，驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面，路况好，520km。其中拉萨-巴河大桥340km，耗时约5小时，巴河大桥-巴松措湖40km，耗时约50分钟。游览约一小时后，可原路返回巴河桥。灞桥-八一镇，80公里，全程1.5小时，拍照吃饭大概10-12小时。D6:林芝拉萨(早、中、晚)入住拉萨，参观林芝的柏王，有2500年历史(门票15元/人)。在巨大的柏林呼吸清新的空气，令人心旷神怡。让你沿着尘土飞扬的路，把世间所有的烦恼都抛入静谧的山谷。

然后在怀旧中踏上归途。沿途观赏杨妮河谷美丽的自然风光。头台照古镇，中流砥柱，雪峰下，原始森林，绿草如茵的田野，点缀着点点牛羊。停在唐蕃古道上，仿佛看到了文成公主进藏时的威武。披着夕阳的余晖，我回到了拉萨。(全程400公里，(八一镇-大柏树，沥青路面，10公里，15分钟左右，游览半小时左右。8月1日拉萨，全程420公里，中途游览、拍照、休息约8小时。)

D7:拉萨-羊卓雍湖-大竹卡-日喀则(浪卡子-江孜段修建，改新路)(早中晚)苏日喀则早上出发，穿越海拔4852米的甘巴拉山，站在山口，被誉为天上圣湖。回到曲水桥，走新的路去西藏后重镇日喀则。(拉萨-阳湖100 km，沥青路面，约1.5小时，阳湖-大竹卡-日喀则260 km沥青路面，路况好，约4.5小时，全程360公里，观光，拍照，用餐共需6-8小时)D8:日喀则-拉萨(早中晚)住宿拉萨。参观建于1447年的黄教六大寺庙之一，西递班禅额尔德尼的寺庙扎什伦布(门票55元/人，景点在市内，游览时间约2小时)。

俯瞰全寺，依山而建，背靠高山，殿宇毗连，建筑重叠。寺内香炉紫烟为灯火闪烁而升，诸佛神态各异。大殿里的和尚念经念得井井有条;佛像前，信徒膜拜。500多年来，它强烈地吸引着海内外的佛教信徒。游客在此朝拜、观摩。该庙供奉着26米高的世界上最大的室内铜像强巴佛。参观十世班禅灵塔后参观日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风光。拉萨自由活动。(全程280公里，沥青路面，路况较好，5小时左右)D9:拉萨/各地报价：2300元/人(个人包价，不含：一人使用单间增加480元)。此价格参考2008年3月的费用说明：01。

住宿标准：行程所列三星级酒店双标间住宿;(备注：本公司不提供自然单间。如有单身男、单身女，补单人房差价：480元/人);02.用车标准：旅游空调车，全程观光车。

不包括西宁和拉萨的接送;拉萨/机场大巴35元/人，如果坐火车返回，请提前11天告知，否则我社认为游客可以自行安排返回。

03.门票：包含行程中所列第一景点的门票;其他门票自理：420元/人;布达拉宫：100元/人，大昭寺：70元/人，纳木措：80元/人，巴松措：100元/人，柏王：15元/人，扎什伦布寺：55元/人;04.长途交通费：西宁-拉萨硬卧。05.用餐标准：7早餐12晚餐，餐桌餐。火车上的晚餐不包括在内。

6.保险：旅行社责任险;旅游意外保险;07.综合服务费：包括旅行社服务费、优秀普通话导游服务等。

08.如遇不可抗力，如山体滑坡、大雪封路、下雨雪道不通、路况不明、路况不佳滞留、汽车坏掉、飞机延误等。由此造成旅游者滞留的，超额的住宿费、餐费、机票改签费、机票差价等费用由旅游者自行承担。部分景点行程无法完成的，景点门票费返还，不做任何补偿;09.这个价格是指自由行的价格，我们公司承诺一个人也能成行。

10.旅行社保留在不减少景点数量的情况下调整参观顺序的权利。

11.双方按约定签订国内旅游合同后，在到达前11天支付500元作为定金(购买火车票)，其他团费由西宁支付。小贴士：海拔：西宁(2200m)-青海湖(3200m)-柴达木盆地(2600-3200m)-格尔木(2800m)-昆仑山口(4767m)-可可西里(4200-5200m)-唐古拉山口(5231m)-安多(土特产：大昭寺附近的藏族工艺品、唐卡、藏药、青海牦牛肉干、人参果、青稞酒等。青海土特产：雪莲、枸杞、黑木耳、鹿茸、鹿尾、蜜制品、冬虫夏草、人参果、藏红花、牦牛鞭、酥油茶、当归头、黄蘑菇、鹿茸八宝茶、鹿鞭...........以下患者不宜进入高原：严重心脏病(注：冠心病史、心力衰竭、病窦综合征等。);严重肺部疾病(注：COPD、肺动脉高压、肺心病、严重支气管哮喘史);严重肾病(注：肾功能不全史);患有2级以上高血压、严重肝病、贫血、有癫痫病和惊厥史者，不宜进入海拔3500米以上地区。

青海(西藏)旅游注意事项青海位于中国西北内陆，气候以温带大陆性为主。日照强度和昼夜差异大。请游客根据自身情况，携带足够的保暖衣物、水壶、太阳帽、太阳镜、防晒油进行护肤。五月份的气温在5到17度之间，所以你需要准备厚外套和棉裤等保暖的衣服。青海省东部地区位于青藏高原和黄土高原的过渡地带，海拔2100、335、43、600米，大气中的氧含量只有平地的80%左右。新人有轻微的高原反应是正常的，因个人体质而异。游客可能会出现轻微头晕、头痛或食欲不振等症状。

多喝水，注意休息，不要过量或操之过急。做活动的时候，请不要根据自己的身体状况勉强自己。建议不抽烟不喝酒。准备一些葡萄糖(冲厕水)增强体力。受旅游目的地自然条件的限制，与内陆旅游发达地区相比，景区沿线餐馆无论是软硬件设施还是食物质量等条件都有一定差距，北方大部分地区口味较重，喜欢吃辣。不过我们会尽量和餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求。青海地域辽阔，景点之间车程较长。游客在西北旅游要注意休息，安排好时间，参加体力充足的旅游活动。青海是多民族聚集地。这里有许多民族，受宗教影响，有不同的习俗。参观时(如进寺庙)，请记得公布关于旅游的注意事项。入乡随俗。最好不要提和少数民族有关的政治问题，配合好工作。

藏区：忌吃狗肉、马肉、驴肉。不要私自偷看西藏。藏式土司、茶尽量多喝。如果实在喝不下，就认真说明能得到对方的谅解。藏族人献哈达时，需要双手接住，挂在脖子上或直接挂在脖子上。不能马上脱下来。穆斯林地区：(包括西北地区的回族、撒拉族)不吃猪、狗、马、骡等非反刍动物的肉和一切动物的血，不吃自死的动物。参观清真寺时禁止吸烟和饮酒。注意衣着整洁，不要大声喧哗，不要在信徒做礼拜的时候对他们指手画脚。各民族也特别注重饮用水的卫生。

严禁在水渠、水池或涝坝(塘)内洗衣服、洗脸、洗脚或洗澡。禁忌：一般寺庙禁止拍摄，后果很严重。有些地方付款后才能拍。如有必要，请遵守当地法规。开枪打人，尤其是和尚和女人，必须得到对方同意后才能取景，避免不必要的麻烦;野外拍摄时，切记安全第一，注意身体状况。请保管好自己的拍摄器材，谨防丢失。青藏高原紫外线强，拍摄时注意调整光圈，避免过度曝光。友情提示：1。注意安全，特别提醒贵重物品随身保管;

2.请携带防雨、防晒、防咬物品和常用小药品;

3.客人进入购物店可以自愿购买商品，导游不允许强迫购买;旅游期间请保持良好的心态，尊重当地习俗。

公司名称：西宁新青年旅行社有限公司公司地址：西宁市花园北街1号民族饭店2楼联系人：解春民电话：01-3611311 3853026

上海到西藏12日游：拉萨/林芝/日喀则/纳木措双卧12天，

D1隔天开课-220: 08。上海乘坐T164次列车到拉萨。//火车D3晚上20: 58到达拉萨，接站入住酒店，适应高原气候。//早中晚游览拉萨D4(布达拉宫、大昭寺、八角街)。早、晚返回拉萨，拉萨

D6，途经米拉山，沿杨妮河谷前往小瑞士(林芝)，早、晚游览巴松措、林芝D7、林芝(八一镇)，早、晚、晚出发游览聚柏王公园/拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江、阳湖风光，抵达后藏首府日喀则。早晚日喀则D9日喀则游(扎什伦布寺)后返回拉萨。早中晚拉萨D10-12上午10: 00乘坐T166次列车到上海(第三天晚上10: 58到达)。上午//供应标准：

1)住宿：拉萨、日喀则、林芝入住三星级或同等酒店。

2)用餐：在指定餐厅用餐。(火车上自带餐饮)

3)用车：旅游车。

4)门票：全程第一景点门票。(由于布达拉宫门票限量发售，届时参观时间可能会有所调整，

但不减少访问的内容)。

5)导游：西藏的藏族或汉族提供优秀的导游服务。

6)机票：行程中注明的所有机票及国内段的机场建设税(浦东机场)。团队票不能签名。

转账退款。

7)火车票：沪藏铁路往返硬卧火车票。外宾发给500元/人。

8)不包括：航空保险和个人消费。火车上的餐食不包括在火车组里。

9)单人房差价50元/人/天。地址：上海市虹口区黄渡路8号206室

林芝两日游线路特色：游览西藏小江南的宜人风光。具体行程D1:八一镇巴松措。从八一镇到巴松措的路程约40公里，步行需要8个小时。建议在八一镇邮局租一辆国产吉普，包车到700元两天。一般可以带六个人。晚上可以住巴松措度村，价格从20到200元的别墅都有。当然，在巴松措的环境下，湖边露营完全没问题。

D2:巴松错龚毅茶场通麦八一镇从巴松错返回八一镇，参观西藏唯一的茶叶产地龚毅茶场和以风景优美著称的通麦。一路上，帕龙峡路是川藏线上著名的天险，一般需要3个多小时才能通过。景色险峻美丽，不容错过。林芝D1深度游六天。先去巴松措，参观巴松措景区。(在巴河镇可以品尝巴河鱼)下午去世界柏王花园。

晚上：8月1日D2，8月1日至波密，途经鲁朗林海、鲁朗牧场、老壶口瀑布，俯瞰南迦巴瓦峰。(234KM)(鲁朗镇的石锅鸡很多，很好吃，但是价格一般在160200元以上。吃饭前一定要讲价!一般20-30元就可以宰了，不过还是要看你驴友的砍价程度。)晚上：

D3，波密，从波密到然乌的路上，去米堆村看米堆冰川(徒步来回5个小时)。米堆冰川是一个美丽的冰川舌。门票50元，导游费10元。夜晚：冉武

D4。上午看完然乌湖，直接去八一。(近400KM)夜间：8月15日，8月1日至派镇，途中欣赏两河汇流，到观景台看雅鲁藏布江入口处的南嘎巴瓦、嘎拉拜雷、大弯。晚上：派镇

D6，从派镇回八一。联系人：黄**13916769622高**15800420201

林芝十大旅游景点

从波密到林芝

一路美景看不够

文/世新说

从西藏林芝地区波密县，到林芝地区首府八一镇，共有230公里车程。沿着著名的景观大道318国道，分布着一连串美得令人惊叹的高原风景。

波密县位于西藏自治区东南部，帕隆藏布河北岸。地处东经94度0007－96度3004，北纬29度2106－30度4026。全县总面积16578平方公里，318国道从县中心穿过，距自治区首府拉萨市636公里，距林芝市市区230公里，距昌都市八宿县217公里。1959年成立波密县委。地处喜马拉雅山脉北麓东段。为冲积平原，最高峰明朴不登山，海拔6118米。

通麦特大桥位于西藏波密县通麦镇，横跨帕隆藏布的支流易贡藏布，是川藏公路南线、318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程。通麦特大桥所处的位置，分布着三座不同 历史 时期的跨江大桥，即通麦悬索吊桥、 汽车 保通便桥和新建的通麦特大桥。目前通车的为通麦特大桥，是一座单塔斜跨大桥，另外两座已停止机动车辆的通行。三桥并列的景观，成为西藏公路交通发展的见证。

波密的著名景点有米堆冰川。米堆冰川位于波密县玉普乡境内，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

在鲁朗临海观景台上，可以看到著名的雅鲁藏布江大峡谷。雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

在鲁朗临海观景台上，可以看到著名的南茄巴瓦峰。在南迦巴瓦峰，一个让你热泪盈眶的地方，南迦巴瓦峰位于西藏的林芝地区，海拔高达的它7782米是林芝地区内最高的一座山峰。具体说来，南迦巴瓦峰处于横断山脉、喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉的交汇处。南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。

林芝的巨柏林（世界柏树王）公园，是来到西藏林芝的必到之地。世界柏树王园林，位于西藏林芝地区八一镇东南方向约8公里的八一镇巴结村，在318国道旁边，是西藏人民批准成立的自治区区级柏树林保护区。柏树王园林面积约20万平方米，园内柏树平均高30米，平均直径100厘米，其中最大的一棵高50米，胸径5.8米，树龄2600年，需12个成年人合围才能抱住它，被誉为“活的文物”、“世界柏树之王”。林芝县古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，被当地人以“神树”之尊加以保护。传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。

从波密到林芝的风景世所罕见，堪称是中国的瑞士，西藏的江南。在这段路上，一边是奔腾的雅鲁藏布江，一边是青山环抱，车行在这条风景长廊，简直就是在人间仙境穿行。每一位驾车人到了这里，都禁不住减缓车速，车速慢一点再慢一点，真想将这里的美丽景色看个够。

2017-06-29

318国道的起始点为上海，途径浙江、安徽、湖北、重庆、四川，终点为西藏友谊桥，全长5476千米。川藏南线，即318国道成都—拉萨段，是这条景观大道中最美、最精彩的一段。它的沿途风景千变万化，多姿多彩，行走其中，可以体验“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感觉。它又被公认为是中国路况最险峻、通行难度最大的公路，它所穿越的青藏高原东部横断山脉地区是世界上地形最复杂和最独特的高山峡谷地区.这是一条世界上最让人向往的道路，每个来到这里的人，都将把这里的一切铭记一生。当然，这里对于喜欢旅行和探险的人来说，这是一条人生必走的道路。你只有走过，才能感受到！

在这条线上，每天都会看到决然不同的景象，在这条线上可以忘记都市里个人得失的纷争……能在这美景中多停留一分钟就多一份享受、多一份孤傲、多一分自在！也许川藏线寓意着人生的一段！走川藏线，似乎就是从现代走向原始，从文明走向神秘，从茫然走向虔诚。也或许，是从今生走向那不可知的未来彼岸。

一.成都

被誉为“天府之国”和“ 美食 之都”，川藏南线从成都开始，大家补充好能量上路吧！

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二.大渡河峡谷

大渡河峡谷位于四川省乐山市金口河区、雅安市汉源县与凉山彝族自治州甘洛县接壤部位，总面积约404平方公里。两岸绝壁千仞，宛如一部"地质天书"，记录了10多亿年来地壳的神秘演进。

三.海螺沟

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。

四.木格错

木格错位于康定市雅拉乡王母村，被誉为“甘孜小九寨”。木格措的水，始终还是保持了千百年前的的那种纯净和，汹涌澎湃地穿过杜鹃峡谷，其产生的雾气，将满山的树木和杜鹃林催得一片翠绿。

五.新都桥

新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

六.塔公草原

塔公藏语意思为“菩萨喜欢的地方”。

塔公草原是甘孜州最著名的草原，自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。

七.雅拉神山

雅拉神山藏族古籍称其为“第二香巴拉”。

雅拉神山有“东方白牦牛”之称，该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。雅拉雪山主峰海终年积雪覆盖，盛夏时日，在如花似锦的塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感。神山在当地有极高威望。

8.理塘

理塘藏语意为“平坦如铜镜般的草坝”，理塘高差悬殊，最低海拔2680米，最高海拔6204米，平均高度海拔4133米，县城海拔4014米，故有“世界高城”之称。

九.海子山

海子山独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子）。目光所及没有树木、河流，就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是“勇气号”拍摄的火星表面。

十.稻城亚丁

稻城亚丁主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。

十一.海子山姊妹湖

“姊妹湖”(也叫“眼镜湖”) 静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。这种神圣的静美，让你记忆终生。。。。

十二.毛垭大草原

毛垭草原位于世界高城理塘县境内。辽阔的草原一望无边，每年6－9月份，草原上杜鹃盛开，是最美丽的时节。2005年中国国家地理评选其为中国最美的六大草原之一。

十三.措普沟

措普沟被誉为“川西最隐秘的天堂”

措普沟由华山、雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上，这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫测的亚莫措根湖，而最秀美的要数松耳石般碧翠的措普湖。

十四.盐井盐田

盐井盐田有”上帝遗落的调色板“之称

“盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方，据史料记载早在唐朝时期盐井就有晒盐的 历史 ， 距今已有 1200 多年 历史 。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把 您 引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。

十五.江

沿着318国道从巴塘县城往西藏方向走，沿路巴楚河清澈的水流汇入了泥沙滚滚的江中 。

十六.澜沧江

十七.怒江

十八.邦达草原

邦达草原海拔4200米左右，是澜沧江与怒江之间分水岭—他念他翁山主脊上的一个宽坦山源盆地，，怒江东支玉曲上游河段蜿蜒曲折与其间，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大嵩草甸植物。邦达草原长80多公里，宽约20公里。地势平坦。，草原肥沃。

十九.怒江72道拐

“怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

二十.然乌湖

然乌湖的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源头。

二十一.来古冰川

来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个藏族小村落一一来古村，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落，第一眼看见来古冰川就犹如眼前突然出现一美女一阵惊艳。

二十二.米堆冰川

米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。

二十三.波密

波密，一个遗落在西藏东南边的世外桃源。比稻城清净，比墨脱多情。去过的人，没有一个不爱它。背负雪山，面朝湖泊，闲逛古村，寄情桃花......这里的日子，永远风轻云淡。被誉为”雪山下的桃花源“。

二十四.嘎瓦龙天池

嘎瓦龙以海拔4322米的多热拉为界，南部是墨脱县，北部就是波密县。从多热拉往北看，3个小湖犹如明珠，中间的小湖还有两个小岛，这就是著名的嘎瓦龙天池。走近天池，亲口尝一尝圣洁的水，亲眼看一看自己在水中的倒影，以及蓝天上的月牙倒影，才会有联想、有比喻。遥望山下，雪峰、天池是云雾的源泉，白云向下翻滚，疑惑自己上了九霄。

二十五.嘎朗湖

嘎朗湖距318线1.7公里，噶朗湖面约2平方公里，沿岸长满了水草、鲜花。成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。

二十六.鲁朗

鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。至今民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。

二十七.古乡湖

古乡湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。古乡湖是因1953年古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成。

二十八.南迦巴瓦

南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。

二十九.南伊沟

南伊沟有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。

三十.通麦天险

通麦天险号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路，不过现在已经整治改建，放两张图一睹她曾经的险。

三十一.雅鲁藏布大峡谷

西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷地区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球 历史 之门的锁孔”。

三十二.巴松措

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

三十三.尼洋河

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

三十四.拉萨

318国道南线段旅行者的终极梦想。

不知哪一天

你也会踏上318国道南线的旅途

这段路程很长

风景很美

希望你一路收藏美景的同时

常怀感恩之心

感恩大自然如此的美好

感恩这条朝圣路上的种种

我们是大自然的孩子

我们都很美好

波密也属于林芝市，从波密到林芝市区走318国道一共230公里。这段路不长，但是风景也有不少。

从波密出发沿着318走30多公里就到了古乡湖景区，这是一个堰塞湖，但是水也很清澈，旁边的雪山映照着湖水也很漂亮。

再往前走50公里就是川藏线上有名的通麦天险，通麦天险是指从波密县到林芝县鲁朗镇之间通麦-排龙一段14公里的路程，这段路土质疏松极其容易发生泥石流等地质灾害，在以前是318最凶险的一段路，不过修了五隧两桥以后这段路没什么人走了，是个拍照打卡的好地方。

再往前走80公里就到了鲁朗镇，这里海拔3000多米，绿草和树林茂盛，设有观景台可以看鲁朗林海。途中的鲁朗小镇景区是一个休闲为主的地方，也可以去住宿玩耍，鲁朗最著名的石锅鸡一定要品尝一下。

再往前十几公里就是色季拉山口，海拔4728米，运气好的时候可以在这里可以看到南迦巴瓦主峰。

继续往前行驶50公里就到林芝市了。

这个要看你从哪里走喽。走的方向不同的话，景点也不同。 直白村。雅鲁藏布大峡谷。南迦瓦峰，就是喜马拉雅的一个次次峰是雪山。鲁朗花海景区，盔甲山景区。米堆冰川。古乡湖景区。易贡错湖景区。古错湖。冰碛湖。帕隆藏布河和易贡藏布河，青唐古拉山脉。藏王洞。

最好的景点就是有着小瑞士之称的鲁朗林海，还有鲁朗的石锅鸡，我认为是最好吃的石锅鸡了，没有之一，建议在鲁朗停留一站，绝对不会后悔！

1.古乡湖，4月份的时候桃花节，非常漂亮。

2.帕隆藏布江风光

3.藏王洞

4鲁朗风景区

5通麦天险

6鲁朗林海

7色季拉山垭口 看南迦巴瓦封

8尼洋河风光。

9柏树王园林

首先经过古乡湖景区，再往前走就是通麦天险，接着往前走就是鲁朗镇了，再往前就是色季拉山口然后就到林芝市区了

林芝旅游攻略

林芝十大旅游景点分别是：一、八一镇，八一镇是西藏重要的交通枢纽，沟通西藏东、西、南三方；二、米拉山口，米拉山口山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹；三、嘎拉桃花村，四、南伊沟，五、鲁朗林海，六、尼洋河，七、巴松措，八、南迦巴瓦峰，九、雅鲁藏布大峡谷，十、米堆冰川。林芝旅游景点一、八一镇

八一镇是整个林芝地区最繁华的地带，这里不管是购物、用餐、住宿或者是包车都很方便。拉萨、四川前来过路或游玩的游客都会在这停留一下，这里是他们补给、休憩的必选地点。

米拉山口是拉萨与林芝地区的分界山口，海拔5020米。米拉山是拉萨与林芝地区气候的分界线，把雅鲁藏布江河谷东西两侧的地貌、植被和气候彻底进行改变。

每年的三四月份，游客一定会被嘎拉桃花村的景色惊艳到。那时大片密集的桃花争相开放，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光是如此的醉人。

南伊沟别称“药王谷”；其周围群山环绕、森林密布，远远望去就是一副云雾缭绕的仙境之地。这里还生活着洛巴民俗村，游客们可以从中了解独特的洛巴族文化，体验珞巴族服饰。

鲁朗林海其实就是一片绿色的“海洋”；远处白雪皑皑的雪山与郁郁葱葱的草原森林形成强烈的对比，刹那间扰乱了人们的心扉，让人不禁沉醉其中。

尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎、景色迷人；途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里；位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处；是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米；是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，主体在墨脱县；大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部米堆河的上游；这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区，也是藏东南海洋性冰川的典型代表。

7月中旬去西藏，要注意什么

说起西藏，大家首先想到的是布达拉宫，珠穆朗玛、青藏高原，但却不知道西藏还有一个藏在深闺未人识的美丽地方，它的名字叫：林芝。有人称她是西藏的瑞士，也有人称她是西藏的江南，而她是人家的“香巴拉”，虽然从03年开始一直到开始工作的暑和寒都是在林芝度过的，也未能全面了解她，因为喜欢这个地方，所以想跟大家分享她的美。

林芝位于西藏东南部，内与昌都、那曲、拉萨、山南等地市相邻，外与印度、缅甸接壤，平均海拔3000米，最低的海拔900米，总面积约11.7万平方公里，林芝地区下辖林芝、工布江达、米林、朗县、波密、墨脱、察隅七县。林芝独特的气候条件和自然环境，是西藏最宜人居住的地方。林芝就如一幅美妙山水画，远处雪峰突立，白云缭绕；接近峡谷处，山峦起伏跌宕，林海茫茫，松柏参天，满目清翠，纵横密布的流水，琮琮潺潺。错落有致的屋是恬静的，村庄呈祥。

到达林芝，第一个景区是离八一镇6公里远的巴结乡的巨柏自然保护区，保护区内树木十分集中，生长较好，是一片比较完整的巨柏纯林。其中最大一棵树围18米，高50米，树龄2500年以上，被称为“柏树之王”。再往东就是色季拉山，色季拉山最出名的便是那满山满眼的杜鹃花。色季拉山的杜鹃花从4月中旬开到6月底，依次从山脚到山顶开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，**、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形，千姿百态，形成花的山，花的海。

登临色季拉山的山口，可观日出、云海、无际的林海和眺望南迦巴瓦峰峻美的雄姿，南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，曾被《中国国家地理》评为中国最美的山峰之首。他巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。曾听说过他的一个传说：很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子越长越高，作为哥哥的南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜将弟弟，把他的头颅丢到了米林县境内，化成了德拉山。现在看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，罚他永远驻守雅鲁藏布江边，陪伴着被他的弟弟。南迦巴瓦自知罪孽深重，于是以云雾遮掩，不让外人一窥。有人第一次的等待就很看到的他的真容，可有人多次的等待都未见到他的真容，而我也属于那不的人之一。

下了色季拉山就是鲁朗，她位于川藏线318国道边上。鲁朗林海座落狭长的深谷中，这是一片典型高原山地草甸地带。长约15公里，平均宽约1公里，海拔3700米，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成。中间是整齐划一的草甸，大草甸中零星点缀着藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼着可口的青草，戏嬉追逐。在秋冬季节，鲁朗除了山腰的松树青葱不凋，两侧山脚的树叶由绿变黄，再由黄变红，弥漫满天的红霞，美丽得不得了！

当道路变得狭窄，凹凸不平时，这意味着进入了著名的“通麦天险”，也被称为“死亡天险”，也被公认为川藏南线最为险恶的地段，用四个字可以形容：窄、险、滑、陡。一窄，因整条道路基本上是单车道，只在少数地段建有能够会车的较宽路段。如两车在狭窄地段会车，一定要有一车后退。二险，整条道路沿河边的山体上开凿而成，一边是河水，一边是绝壁。三滑，遇到雨季，路面湿滑泥泞，险象环生，常有车辆滑进河中。四陡，整条道路弯陡，坡陡，路随山势。不仅转弯处看不到对向来车，更多的上坡处也看不到对向来车。

当道路再次变得平坦、宽阔时，就进入了林芝气候最宜人的波密，而距波密县扎木镇90多公里的米堆冰川被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一，是季风海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，米堆冰川主峰海拔6800米。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。米堆冰川高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄；而低处的冰川未端一直延伸到常绿阔叶林中，如入仙境。进入冰川之后，冰湖上漂浮着舰艇状的神奇冰块；经阳光穿射、宛如翠玉般蜂窝似的冰窖；在无数巨石挤埋下、像是被竖砍一刀并在阳光反射下剔透的冰切面；在晶莹间缓缓流动的融化之泉；盖着薄薄的星状花纹的或断或续的冰片；淌着涓涓细流、向远方无限弯曲的冰沟，无一不让你动容、震撼。当你完全沉浸于冰川的美景时，偶尔会被 “咔嚓、轰隆”的巨响声惊吓，那就是冰崩的声音，这时循声望去，会见到几米以上的冰崖突然断裂，散落的冰块砸向湖里，湖水四溅会腾起一阵水雾，让您对冰川的动态美也为之震撼。

享受完冰的震撼，再来感受水的寂静，位于林芝边界的：“然乌湖”， 然乌湖四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖水随季节的不同，也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。但到冬天时，然乌湖的湖水会冻成厚厚的冰，这时的然乌湖就浑然天成为冰场。

因为林芝特殊的地理环境形成了得天独厚的气候条件，因为这里缺少历史和人文景观，因为这里的交通条件不便利，才造就了这一片藏在深闺未人识的西藏江南。林芝的地图根本不用标景点，因为这里随处都是美景，也就可以解释为什么有那么多的人有西藏情结了。

我大一，6-7月份和朋友去西藏旅游，不跟团那种。 大约玩15天左右，跪求前辈旅行路线！

装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。

衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。

食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。

至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。

住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。

八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。

吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。

亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。

日喀则住宿：

珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。

刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。电话：0892-8822282

邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。电话：0892-8829888

林芝住宿：

林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。电话0894-5822410；

康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。电话：0894-5821181

去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。

行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。

西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。

这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。

高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。

药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。

其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。

边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。

网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。

电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。

银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。

风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；

门票参考价格：

拉萨：布达拉宫70元，布达拉宫金顶10元，布达拉宫精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；罗布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物馆30元；龙王潭公园3元；纳木错45元；羊八井泡温泉外20元，内30元；

江孜、日喀则：

白居寺30元；扎什伦布寺45元；珠峰65元

林芝：

巴松错50元；世界柏树王园林10元；林芝—拉萨途中有个可以不必要下车的景点中流砥柱5元；

逃票问题：

布达拉宫逃票较难。

哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。

大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。

西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。

其他问题：

西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。

八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。

注意店铺有许多回民冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。

最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。我和猪仔(我的朋友)在纳木错转湖时捡了满满三大袋垃圾，最可气的是这边刚捡完，那边还在乱丢，猪仔气的骂他们，可是却毫无用处，从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。

多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。

另附我这次去西藏的装备：

贴身腰包（内装现金，证件，机票）

45升背包睡袋，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，抓绒裤，冲锋裤，帽子，手套，墨镜，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防晒霜，润肤霜，润唇膏，头灯，地图，相机，胶卷，备用电池，防水袋一个（没用上，因没遇到下雨，建议带上），绳子（没用上，吉日有免费洗衣），药品一袋（红景天，板蓝根冲剂，消炎药，感冒药，退烧药，肠胃药，止血贴，复合维生素，牛黄解毒片，润喉片），零食一袋（巧克力及牛肉干）。

你好

一、先给你个旅行路线吧

第一天：抵达拉萨，先找个客栈休息，晚上可以逛逛布达拉宫广场，看看夜景，很漂亮

第二天：拉萨市内，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等市区内的景点

第三天：拉萨-林芝（可以到车站坐到林芝八一镇的班车，路程8小时）

第四天：八一-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷，林芝最美的两大景点，可以坐去直白的班车，不过南伊沟好像没有班车，只去大峡谷的路上有个岔道分路进去还要开车一段路才到的，这个景点一般游客都是包车前往，你们可以在林芝当地临时找个车

第五天：八一-鲁朗，鲁朗林海有天然氧吧之称，空气特别好，在6、7月份也是最美的季节

第六天：你们时间充裕，可以在八一镇上逛逛，当地的特色是石锅鸡（不过有点小贵，但是你们人多，分摊下来每个人也就几十元，也不贵）

第七天：林芝到拉萨（也是去客车站坐车）

第八天：拉萨-纳木错（这个一般是在客栈拼车去，你们人多的话可以包车前往，包车费用一般会高些，人多分摊下来便宜，这个你们要跟师傅讲价了）

第九天：你们时间充裕可以在纳木错住一晚上，看看日落和日出，第二天再返程，不过一般游客都不会住，那边条件差，气候差，晚上冷得要死，吃住都不方便

第十天：拉萨-羊卓雍错，就是一个湖，还是很漂亮，名气还是比较大，可以去看看，当天就可以返回了

第十一天到第十四天：拉萨-日喀则-珠峰-拉萨，可以去看看珠峰，这个需要包车

第十五天：在拉萨市内逛逛，买点当地特色小礼物什么的，收拾一下，准备返程

二、按照你们的费用3000-4000每个人，有点难度，不过你们节约点的话，住宿都住通铺，那种每晚上30-40元的，吃饭吃便宜些，可以把费用节省下来，西藏旅游最昂贵的其实是交通费用，就是去一些景点必须的包车费，你们大部分的钱都得花在这上面，基本上可以这样安排，多组织点人，分摊费用，也许够，主要你们刚好在6、7月份，是西藏的旅游旺季，住宿吃饭包车都在涨价，有点困难哦，最好多预算点

希望对你有帮助