深圳平峦山公园图片门票多少_深圳平峦山公园拟升级改造

记得，当初买房签完合同之后，开发商请了一位大师，给业主们上了一堂风水课，意思大概是讲我们这个楼盘临近宝安区最大规模的城市公园——平峦山公园，和深圳最大的水库、一级水源保护地——铁岗水库，依山傍水，是个风水宝地。是不是风水宝地我不知道，但我觉得这个地方至少是宜居的。现在看来，平峦山，的确给了我意想之外的些许妙处。

作为三个孩子的妈，生完孩子之后身体最大的后遗症是：腰痛。中医告诉我，气血不通是根本原因，中药调理之后，必须适当地加强体育锻炼。早就听说我们小区的全职辣妈们充分利用周边环境的相对便利和时间的相对自由，组织了一个爬山群，虽然以前在周末我也会去爬爬，但把它当做一件正儿八经的事来做却还没有。我想，爬山或许会对我有时痛不堪言的腰痛有所帮助吧，于是也在早上送完小孩上学后，开始了我的爬山之路。

为了便于市民活动，围绕整座平峦山，修建了一条宽约3.5～6米的环行柏油路，全长6.298公里，一圈下来大概10000步，用时80分钟左右。

深圳的气候养育了这里很多全年常绿的树木，四季都能看到各种不同的花儿，早上八点钟，太阳初升，每天都被打扫干净的绿荫道上空气清新，舒爽宜人，花香约隐约闻，偶尔出现的小型爬行动物，惊艳了行人的目光。一路上有六七十岁的老大爷老太太，也有几个月大还坐在手推车里的被大人推着的婴儿；有一身装备专业锻炼的健儿，也有背着挎包可能还要赶去上班的上班一族；有的几个一群有说有笑，慢慢悠悠，也有的一身臭汗快步跑过；有的拿着资料边走边记着，也有的旁若无人边走边唱着；有的坐在路边的石凳上或休息或玩耍，也有的借助路边的水泥墩或做着拉伸或拍打着身体……

半山腰的一处地方建了一个不大的广场，有精神奕奕的大爷用毛笔沾着水在地上练字，有情侣在打着羽毛球，有扭着呼啦圈的大妈，有跳着广场舞的大姐，最引人注目的是一位轮流穿着鲜艳的红色、**、橙色裤子的眼镜男，不高的个子在教着那些妇女跳交谊舞，他们夸张的笑声盖过音浪，传得好远好远……

过往的行人当中，有位六七十岁的奶奶给我的印象很深，花白的头发，瘦瘦的个子，穿着平常的衣服，运动鞋也很普通，每次见到她总是一路小跑，头不侧，眼不斜，气不喘，世界仿佛对她就是两个字：向前。每每这时，我心里总会想：你比她年轻几十岁，还有理由偷懒吗？

是的，从刚开始的十几个人的大部队，到后来的三四个同行，再后来的固定同伴或独行；从刚开始的爬到稍微陡峭之处便气喘吁吁，到现在的不太费力；从以前的不怎么出汗，到现在也能见到湿了大半的衣服；从之前的不定期到现在的基本固定每周一三五；从去年的十月初到今年的十一月份（中间寒暑假回老家两个月），我坚持了一年的时间！腰痛、脖子痛的问题的确缓解了很多，而某一日居然惊喜地发现，原来穿的裤子腰围大了整整一圈！爬山也似乎成了生活中不可缺少的一部分。

度娘说，爬山能愉悦身心，强筋健骨，增强心肺功能，提高免疫力，改善睡眠，促进消化，减肥瘦身……看来，把它当作一项长期的有规律性的运动，未尝不可啊！虽然有时受天气的影响，（不过，雨不大的时候，撑一把花伞，怡然漫步，听风声、雨声、落花落叶的瑟瑟声，观烟雨平峦，也是别有一番风情。）也没有健身房里大汗淋漓的畅快，但是爬山成本低，同时让我们呼吸了清新的空气，欣赏了沿途的风景，有时戴上耳机听首喜欢的歌儿，伴着节奏一个多小时的时间一晃而过，有时与同伴的交流更是一举两得，是很多运动无法企及的。我想像着在老了的时候，能自豪地对女儿说：老妈以前也是有马甲线的人哦！